豚丼弁当

昨日は昼間19°の予報でしたが午後からは雨だし寒いしで天気予報大外れ

今日も朝から寒いし風邪引かないよう気をつけないとです

それでは本日の男弁当

珍しく色鮮やかw

豚丼の頭を別盛りにしたので正確には丼ではありませんけどね

豚肩ロースの薄切りを使って脂質は控えめ

えのき、白滝、白菜をたっぷり入れて食物繊維もたっぷり摂取できます

今日も雑穀米を炊いてます

野沢菜ちりめんでカルシウムも補給しますよ

今日も千切りキャベツをメインにしてトマトと小松菜

隙間にはオクラとほうれん草の胡麻和えとブロッコリーをギュッと詰め込んで完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた