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今週は今日で終わり♪
日曜出勤なので二連休で終わりなのは残念ですが久しぶりの連休満喫したいですね。
早速今日は仕事終わったらランニング。そして銭湯ですかね。
昨日は残念ながら残業だったためランニング出来ず。しかもお酒まで呑んじゃいましたからここいらでリセットしないといい加減まずいなと。
ということで初心に帰るという意味でこんな本読んでみました。う〜ん、タイトルからして正論だなと思いますね。
内容はざっくりしてて簡単なのでこれからダイエットしようと思ってる方にはオススメ。
実はamazonさんのプライム会員ならタダで読めちゃいますよ。
それでは本日の男弁当っす
豚肉と小松菜炒め(残り物)
小松菜と三つ葉のおしたし
唐揚げ(残り物)
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千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとトマト
ポテサラ
本日の椀物
三つ葉と豆腐と油揚げの味噌汁
今日は昨日飲み過ぎたので完全に手抜き。冷蔵庫に前日の残り物があって助かりました。
おまけ
日本代表GK西川選手のサイン戴きました〜！！息子が通うサッカースクールのハロウィンのプレゼントだったとか。
次男「 凄かった選手のらしいよ 」
今でも凄い選手ですorz
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