立冬だってえのに暖かいどころか暑いくらいな１日でしたね。それに今年は酉の日も三日あるんですよね。昔から酉の日が三日ある年は寒いといますがこれから一気に寒くなるんでしょうか。

風邪には気をつけたいですね。

といことで、湯冷めしないように気をつけて銭湯でも行こうかなと思ってます。湯上りのビールは我慢ですがね。
それでは本日の男弁当っす

ササミとニンニクの芽炒め

出汁巻き卵

千切りキャベツ

本日のサラダ

レタスとブロッコリーとうでたまご

味付けは塩胡椒っす

本日の椀物

牡蠣豆腐
久しぶりに生牡蠣半額だったので大量買い♪

う〜ん、日本酒呑みたくなるw
ではまた！！

今日はいい天気でしたね〜

秋晴れっちゃ秋晴れでしたけど気温が高い。明日は立冬だってのにおかしな陽気ですな。ちょっと動くだけで汗かいちゃいました。ということで仕事も終わったしこれから銭湯行ってきます。
でもダイエット中なのでまたしばらくはビールは我慢です。。。
それでは本日の男弁当

豚キムチと目玉焼き

千切りキャベツ

本日のサラダ

千切りキャベツとうでたまご

完全に手抜きですw

本日の椀物

晩飯の残り物寄せ鍋
久しぶりにランチョンマットを新調しました♪黒だから白身魚のお造りなんか映えそうな感じです。100均ですけどねw
ではまた！！

相変わらず日曜出勤です。

ああ〜、連休終わっちゃったな〜
しかも今日は次男坊がサッカーの大会。観に行きたいけどちょうど仕事が終わる時間から閉会式。
しょうがないので今日も応援弁当だけこさえました。

今回もおにぎり

中身はタラコと

鮭のカマとハラス
おにぎりの写真撮る前に嫁さんに仕舞われるというね。

おかげで肝心のおにぎり写真無しw
それでは本日の男弁当っす

ササミフライ

出汁巻き卵

千切りキャベツ

本日のサラダ

千切りキャベツとうでたまご

本日の椀物

晩飯の残りのおでん

ウインナー、こんにゃく、大根、手羽元、たまご

仕上げに魚粉かけて完成。

これがなかなか旨い。煮干しの香りがいい感じです。これオススメです。
それでは今日も日曜出勤頑張って来ます。ではまた！！