久しぶりにサッカーやって筋肉痛だったんですがようやく回復してきました。やはりもう若くないですね。

その時だけは動けても翌日がもうダメです。信号が変わりそうだから走って渡ろうとするんですが走れない。しっかりとストレッチすれば良かったと後悔しました。

これに懲りずまた参加しようとは思っております(〃ω〃)

それでは本日の男弁当

まあ手抜きっちゃ手抜きですなw

週末作ったカレーにトマトピューレ入れてリメイクしたトマトカレー

焼いた鳥モモ肉とほうれん草も追加してます

ダイエット中につきカレーでもご飯はなし

ブロッコリーとレタスで食べますよ

連休明け火曜からのスタートでちょっとだけ気が楽ですね。今週も頑張りましょう！！

いくつになってもワクワクするニュースってありますね。

いよいよ開幕するオリンピックなんかも楽しみだし週末は欧州サッカーもやってます。

その中でも宇宙関連のニュースなんて大人になってもワクワクするんですが、先日のスペースXのロケット「ファルコン9」の発射は凄かったです。

興味ある方はこちら⬇︎ https://youtu.be/wbSwFU6tY1c

これ凄いのは宇宙事業開始からわずか10年たらずでここまできちゃったこと。しかも発射用のブースターはしっかりと戻ってきて再利用可能だし。コスト面から考えても一気に宇宙を身近にしてくれましたよね。

あとは地球連邦政府樹立とスペースコロニー開発と移民政策ですか。

孫の代くらいには宇宙世紀になりますかね。

そしてミノフスキー粒子の発見からMSの開発、ジオン独立etc

わかる人だけついてきてくださいw

それでは本日の男弁当

鳥モモステーキ

味付けは塩胡椒とケチャップ

レタスの千切ったやつ

本日のサラダ

レタスの千切ったやつと千切りキャベツとトマト

本日の椀物

ダイエット最大の敵カレーに匹敵するクリームシチュー

市販のルーは脂と糖質の塊ですが嫁が作ったんなら食べないと。。。

いつもならブロッコリーにぶっかけて誤魔化すんですが折からの野菜高騰でブロッコリーは手に入らず。

まあお酒抜いてるしこのくらいは平気でしょ。明日久しぶりにサッカーやって消化してきます。

ではまた！！

明日は久しぶりに晩杯屋で一杯やって落語行こう な〜んて考えてたんですがよくよく考えたら禁酒中。

すっかり忘れてましたw

というわけで本日の男弁当

お酒呑んでないからちゃんと起きれましてね。久しぶりにちゃんとこさえましたよ。

鶏胸肉で作る鳥キムチ

春巻き

千切りキャベツ

本日のサラダ

千切りキャベツ

ニラ入り出汁巻き卵

本日の椀物

松茸の味お吸いもの

わかめたっぷり入れたとこにお湯注いだだけですがw

あれ？明日頑張ったら久しぶりの連休じゃないか♪これで今日も乗り切れそうです。

ではまた！！