毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
朝からバタバタしてますです。このブログも写真だけアップして公開しちゃったりして。。。
ほんと慌てるとろくな事ないっすね。
落ち着け、俺！！
それでは本日の男弁当っす
今日はサラダ弁当
嫁さんからも「 OLか！！ 」のツッコミ戴きましたw
ガーリックシュリンプ
ダイスサラダ
トマト、アボカド、モッツァレラチーズ、レタスをレモン汁で和えただけ
オリーブオイルかけ忘れた。。。
昨日の朝の残り
水菜たっぷり冷しゃぶサラダ
梅ゴマきゅうり
本日の椀物
なめこの味噌汁
おまけ
今日も味ぽん入れたひょうちゃん
今日は髪切って銭湯行って一杯やって帰る予定♪
なのに入浴セット忘れて来ちゃった。。。orz
今日は暑いらしい東京です。
それにしても昨日の雨は酷かったですね。それに半袖じゃちょっと寒いくらいでしたし風邪っぴきにはこたえました。
雨降るなか傘さしながらのランニング通勤はいささか大変でした。気温は低いけど湿度のせいかいつもより汗ダクに。
さすがにペースも上がりませんでした。これは傘さしてたからしょうがないかな。
いっとき停滞気味でしたが毎日のランニング通勤の効果が出始めましたかね。ようやく70kg台で安定してきました♪
この調子で焦らずゆっくり落としていきたいですね。
昨日帰宅して測ったのがこれ⤴︎
今のところ累計15.7kgのマイナス
グラフで見ると株価と違って嬉しい右肩下がりw
体脂肪のほうはもうよくわかりません。。。かなり乱高下気味。
早く体重計買い換えたいっすね。
リュック背負って走ってる割に最近タイムが伸びてきましたね。
こういうことか？
おはようございます！！
今週末は宝塚記念だそうですね。
毎度のことですが朝から「 なにがくると思う？ 」とか聞かれて辟易しておりますです。
適当にあしらってますが「 こなかった時は責任とれ 」とか言われると冗談でも気分悪いですね。
しっかり仕事してくれよと思いながらただいまブログ更新中ですw
それでは本日の男弁当
チキンカツ
ブロッコリーとタコの炒め物
千切りキャベツ
本日のサラダ
水菜たっぷり冷しゃぶサラダ
うでたまご
梅ゴマきゅうり
本日の椀物
今日も温玉入りチゲ鍋
おまけ
本日のひょうちゃん
チキンカツと冷しゃぶサラダ用に中身は味ぽん
それでは今日も頑張りましょう♪