ハンバーグ、ウインナー、生姜焼き弁当

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一月に入って大忙しです

過労死ライン残業80時間に到達しついに残業にストップかかりましたw

とはいえ今月なんて残り僅か。。。

来月も心配だなぁ

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

最近お疲れ気味だったんでとにかく肉

何はともあれ肉ですよ肉

やっぱり疲れてるときは肉ですよね

ハンバーグにウインナー

ミックスグリル

それと生姜焼きですよ

ただし相変わらずこの内容で米は無し

本日のサラダ

まあ米の代わりにサラダですよね

いつものMCTオイル和えの千切りキャベツに枝豆とチーズ

それとトマトにモッツァレラチーズの組み合わせです

仕上げにMCTオイルと黒胡椒かけて完成

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とまあこれがつい二、三日前のやつねw

ここからが今日のぶんです

本日の男弁当

今日は久しぶりに椀物もあります

本日の腕物

昨日の鍋の残りですけどね

とり天と出汁巻き玉子

今日のメインはとり天と出汁巻き玉子

残念ながらとり天も残り物なので今日は鍋温め直して玉子焼いただけ

本日のサラダ

そしてサラダは詰めただけの手抜き弁当

オリジン弁当で買った惣菜詰め込んでMCTオイルとカイエンペッパーぶっかけて完成です

それでは皆さんまた来週!!いや来月だっけ?

まあどっちでもいいや

ではまた

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長ネギ豚バラ巻き弁当

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先週騒いでましたが今日の雪予報はどっか行ったみたいですね

かなりホッとしました

雪は降らないけどめちゃくちゃ寒いので風邪引かないよう気をつけましょう

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

昨日から下ごしらえしておいたおかげで今日はかなり余裕がある朝です

今日のメイン

豚肉とエリンギのポン酢炒めに

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長ネギの豚バラ巻き

長ネギを豚バラで巻いてみました

味付けは源タレに七味

焼きたてをビールで流し込みたい。。。

本日のサラダ

今日は千切りキャベツにトマトとチーズ

味付けはMCTオイルとふー塩です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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ふー塩で食べるトマトサラダ

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今日も相変わらず寒いですね

でもいつものコート着て歩いてると背中にうっすらと汗かいてるんですよ

日差しがあるとマフラー巻いてる首筋なんかもう汗だく

少しずつ春が来てますな

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

サラダで思い切り手抜いてますw

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ふー塩で食べるトマトサラダ

千切りキャベツにトマトのサラダ

ふー塩なるものを購入したのでトマトにかけてみました

さらに仕上げはMCTオイル

野菜炒めと出汁巻き玉子

今日のメインは適当にこさえた肉野菜炒めと出汁巻き玉子

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

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