夏野菜炒め弁当

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ビールが旨い

久しぶりに銀座ライオンでビールを満喫

暑い日は冷たいビールがやはり旨いですね

いい気分転換になったし今日も頑張れそうです

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

いつも二食分持って行くんですがブログにのせてるのは一食分

今日はどっちをあげるか迷ったんで二食のっけてみました

夏野菜が旨い季節なので夏野菜中心

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夏野菜炒め

豚肉とアスパラ、ピーマンのマヨ味噌炒め

ピーマンはタネごと炒めると旨いと聞いたんでタネごと入れてみました

いつものように味見してないのでお昼が楽しみであります

豚バラと椎茸炒め

こっちは豚バラと椎茸炒め

仕上げに刻んだネギを入れて味付けは青森県のソウル食、スタミナ源焼肉のタレです

汗かくからちょっと塩分濃いめ

それでは熱中症に気をつけて頑張りましょう

ではまた

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玉子サラダ弁当

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最近膝が痛いです

そして先日の健康診断

やはり体重増えてました(泣)

やはり運動不足が否めないと再認識させられました

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

今日は低カロリー高タンパクを意識してます

玉子サラダ

今日はたっぷり千切りキャベツにたっぷりと玉子サラダ

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刻んだトマトときゅうりをうでたまごと一緒にマヨで和えてます

冷しゃぶサラダ

それとこっちもサラダ

タンパク質補給のたまに冷しゃぶです

今日は玉ねぎ入りの味ぽんで味付け

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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カツ煮とトマトサラダ

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どんより曇り空な土曜日

今日はなんだかジメッとしてますね

そういえばもう子供達は夏休みなんですがなんかいつもと違うんですよ

ん??って思ってたら今気づきました

下の子が中学校になったもんだからラジオ体操がなくなりました

でもサッカーがあるから早起きなのは相変わらずですけど

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

ちょっとばかり盛り付け失敗しました

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カツ煮

今日は久しぶりにカツ煮込弁当

だいぶ雑な盛り付けですけど

本日のサラダ

今日は千切りキャベツとトマトのサラダ

タンパク質補給にツナ缶のっけて隙間に塩揉み突っ込んで完成です

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

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