野菜炒めと唐揚げと鮭フライ

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11月も残り2日

来月は12月ですからもうまもなく師走ですな

いろいろ年末年始の計画を立てたいところですが貧乏暇なしってぇやつです

今年はあまりゆっくりもできなそう

とりあえず一日くらいは寄席に行く時間を確保したいと思ってます

それでは本日の男弁当

いろいろあって今日は三食こさえることに

まずは野菜炒め

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それと鮭フライ

で、明太子のおにぎり

それと唐揚げ弁当

今回も共通のおかずを用意して誤魔化してます

出汁巻き卵とほうれん草のおしたしにポテサラですね

それでは本日も頑張って働きましょう!!

ではまた

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トンテキと肉野菜炒めとおにぎり

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昨日とは打って変わり寒い朝です

東京は1月半ばの気温らしいですよ

温かい服装で出掛けましょう

それでは本日の男弁当っす

今日も二食こさえてます

肉野菜炒めと出汁巻き卵

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こっちは夜寝る前にこさえておきました

トンテキとキャベツ炒め

こっちは朝からバタバタとこさえたもんで焦げましたw

それとおにぎりね

今日は鮭とほうれん草の混ぜご飯

それでは本日も頑張って働きましょう

ではまた

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とんかつと麻婆豆腐とおにぎり

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朝晩は冷え込みますね

だんだん薄手のアウターだとしんどい季節になってきました

週末には厚手のアウター引っ張り出して用意しようかなと思ってます

それでは本日の男弁当

今日も二食

なんですがいつもと趣向を変えてのっけ盛り弁当じゃなくおにぎりをこさえてみました

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まずは麻婆豆腐とレバニラ

それとたっぷりと千切りキャベツ

それとたっぷりの千切りキャベツにとんかつとポテサラ

とりあえずおかずを別盛りにして野菜不足を解決。。。あまりできてないかなw

今日のおにぎりはシンプルにおかか

醤油でしっかり味付けしたから塩分補給にもなるでしょ

それでは本日も頑張りましょう

ではまた

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