カツ煮弁当

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先日三回目のワクチン接種行ってきました

熱はないけどなんとなく熱っぽい

少しだけ筋肉痛もあってちょっとだけ寒気がするといった感じでした

早くこの馬鹿騒ぎおさまるといいですな

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

本日最終日につき頑張りました

カツ煮

今日はカツ煮弁当

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我が家は玉ねぎじゃなく長ネギたっぷりの大人のカツ煮

できたてをビールと一緒に食いたいところですが仕事ですから我慢です

本日のサラダ

今日もいつものMCTオイル和えの千切りキャベツ

そこにブロッコリーとまだ残ってたキーマカレーを添えて完成です

それでは今年最後のお勤め行って参ります

とはいえ元旦から仕事なんですけどww

ではまた

良いお年をお迎え下さい!!

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レバニラとキーマカレーサラダ

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仕事納めでもう休みなかたも多いんでしょうが今日も明日もお仕事です

残念ながら今年は正月もお仕事。。。

31日は年越しを待たずに早めに寝ますよ

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

惣菜と残り物で簡単弁当です

レバニラと目玉焼き

スーパーで買ったレバニラと目玉焼き

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レバニラは山椒とラー油をたっぷり追加

本日のサラダ

スーパーで買ってミックスサラダにブロッコリーと晩飯のキーマカレーをのっけてみました

もちろんMCTオイルもしっかりとかけてます

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた

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チキンステーキとシウマイ弁当

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クリスマスも終わりいよいよ世の中は正月モード

スーパーなんてもうおせちの材料ばかりですよ

弁当のおかず選びが大変です

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

冬休み突入で4人前こさえてます

朝から大変(;´Д`A

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チキンステーキとシウマイ

今日のメインは鳥もも肉でチキンステーキ

味付けは塩胡椒とたっぷりレモン汁です

隙間には保冷剤代わりに冷凍シウマイ

本日のサラダ

今日もいつものMCTオイル和え

スクランブルエッグとブロッコリーを添えて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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