野菜炒めとそぼろ

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電気足りないと朝からテレビでやってました

どうせ電気一番足りない時間はワイドショーしかやってないんでしょ?暇な主婦しか観てないんだし電気もったいないからテレビは停波したらいいと思うんですけどねw

ご家庭でも観てないテレビ消すと相当節電効果あるとのことですから気になる方はやってみてはいかがでしょうか

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は鳥もも肉入りの野菜炒め

唐揚げ用に味付けしておいた鳥もも肉とニラともやしを炒めてます

それとニラ入りの中華風鶏そぼろ

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野菜炒め

隙間に出汁巻き玉子突っ込んでます

本日のサラダ

今日は暑いから冷しゃぶサラダ

刻んだ水菜ときゅうりのうえに冷しゃぶのっけて味付けに焼肉のタレかけて豆板醤を少々

きゅうりは塩胡椒で一晩漬けてます

これビールにも合うからおすすめ

それでは暑い一日となりそうですが頑張りましょう

ではまた

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冷しゃぶとナムル弁当

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電気節約すると数十円のポイントバックだそうですよ

もうため息しか出ませんね

選挙前にこんなアホなことやってんのに野党はもっとアホだからきっと自民勝つだろうなと考えさせるとお先真っ暗です

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は暑いからさっぱり弁当

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冷しゃぶサラダ

きゅうりを豆板醤と酢で漬けた酸っぱ辛い浅漬け

そのつけ汁をかけた冷しゃぶサラダ

本日のサラダ

今日はしめじともやしのナムル

それときゅうりの塩胡椒漬けに辛子高菜

それと千切りキャベツがたっぷり入ってます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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舞茸サラダともやしのナムル

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今日もジメジメしてますね〜

梅雨らしいじめッとしてるうえに暑くなってきました

寒いよりはマシですかね

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

最近鶏胸肉ばっか食ってますw

鶏胸肉の竜田焼き

今日も鶏胸肉の竜田焼き

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千切りキャベツにマヨかけて竜田焼きを盛り付けて七味をかけて完成です

本日のサラダ

今日はいろいろ入ってます

千切りキャベツと舞茸炒め

もやしのナムルとほうれん草のおしたし

隙間に辛子高菜を詰めて完成です

ムシムシしてるからこういう日は熱中症に注意しましょう

ではまた

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