ネバトロサラダとチキンカツ弁当

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連日の金メダルラッシュに日本中大盛り上がりですね

昨日のサッカーはフランスに対して4-0の大勝

今回の五輪は久保のための大会になるかもと考えるとワクワクが止まりません

三戦連発の久保に今後も期待したいですね

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

ここ数日ばかり多忙なため今日は惣菜で手抜きです

チキンカツ

帰りが遅かったもんで見切り品

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チキンカツが安かったもんで迷わず購入

そこに出汁を効かせた炒り卵を添えてカツ煮風にしてます

本日のサラダ

これも見切り品

オクラや長芋なんかが入ってるネバトロサラダです

見えないけど下には千切りキャベツとキュウリのMCTオイルの和えサラダ

今日も暑くなりそうだし熱中症には気をつけましょう

ではまた!!

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鉄分と食物繊維サラダ弁当

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こんな季節ですが台風襲来

東京もかすめていくそうだから気をつけたいですね

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は久しぶりに味噌汁つき

ジメジメして暑そうだししっかりと塩分補給です

今日も冷しゃぶ

暑い日が続くもんでサッパリしたのばっか食ってますね

酒の肴もほぼ毎日冷奴だしw

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本日のサラダ

今日は鉄分と食物繊維たっぷりサラダ

といっても実はまいばすけっと 買っちゃったヤツです

30%オフだったもんで今日は楽させてもらいました

本日の椀物

で、久しぶりの味噌汁は茄子の味噌汁

冷蔵庫でキンキンに冷やして氷も浮かべてます

それでは今日もお仕事頑張りましょう

ではまた

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ミックスグリル弁当

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いよいよ今日から五輪開幕ですね

サッカーも久保くんのゴールで幸先の良いスタート

残念ながら開会式は仕事で観れませんが無事終わると良いですね

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

いよいよ夏本番

やはりこの暑さに勝つには肉ですよ肉

ミックスグリル弁当

そこで今日はハンバーグ、ウインナー、目玉焼きのミックスグリル弁当です

本日のサラダ

今日はキャベツ、トマト、枝豆をMCTオイルで和えたもの

暑いから味付けにはトムヤム塩

昨夜の酒の肴にした焼豚も刻んで入れてみました

それにしても朝から暑いですね

涼しい家でビール呑みながら五輪観戦できる人が羨ましいです

ではまた

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