ヒレカツと春菊サラダ弁当

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久しぶりに春菊サラダ http://otokobento.jp/ヒレカツと春菊サラダ弁当 #bento #obento #べんとう #弁当 #弁当男子 #男子弁当 #男弁当 #お弁当 #今日のお弁当 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット弁当 #サラダ #サラダ弁当 #おべんたぐらむ #サラダ #サラダ弁当 #写真 #お写真 #写真好きな人と繋がりたい #おべんたぐらむ #ファインダー越しの世界 #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しのわたしの世界 #春菊サラダ #ヒレカツ

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日に日に寒くなってきますね

朝は冷えますな

今日はコートを羽織って出勤してますが徒歩通勤につき早くも汗かいてます

職場に着く頃には汗ダクじゃないかなw

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日も惣菜を活用

ヒレカツ弁当

半額だったヒレカツ

そもそもヒレカツしか残ってなかったんで選択肢ありませんでしたけど

そこにたっぷりと千切りキャベツ

本日のサラダ

いつもの和えサラダに春菊を乗っけてさらに鶏そぼろ

和えサラダはキャベツ、枝豆、クリームチーズにMCTオイルと塩胡椒で味付け

それでは今日も頑張ります

ではまた

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豚キムチと煮魚とバジルサラダ弁当

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お疲れ気味につき今日はタンパク質多め http://otokobento.jp/豚キムチと煮魚とバジルサラダ弁当 #bento #obento #べんとう #弁当 #弁当男子 #男子弁当 #男弁当 #お弁当 #今日のお弁当 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット弁当 #サラダ #サラダ弁当 #おべんたぐらむ #サラダ #サラダ弁当 #写真 #お写真 #写真好きな人と繋がりたい #おべんたぐらむ #ファインダー越しの世界 #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しのわたしの世界 #豚キムチ #煮魚

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もうすぐ11月ですね

我が家ではもう今年のクリスマスプレゼントなにがいいか子供達が相談してました

クリスマスに年末年始。。。また金を毟り取られるのかと思うと憂鬱ですね

また一つ年取るしw

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

晩飯の残りもフル活用

久しぶりに複数のおかずが入ってます

豚キムチと煮魚に出汁巻き玉子

お疲れ気味につき体力回復にタンパク質多めです

まずは豚キムチ

もちろん韓国産ではなく美味しい国産キムチを使用してます

それと出汁巻き玉子に晩飯の残りものの煮魚

本日のサラダ

今日もいつもの和えサラダですがタンパク質補給の為に煮豆も和えてます

そこに晩飯の残りの鶏胸肉とブロッコリーのバジルサラダ

今日も良い塩梅の半熟加減

隙間にうでたまごとほうれん草のおしたしを入れて完成です

それでは年末年始に向けて今日も稼いできますかね

ではまた

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豚肉とザーサイ炒めに和えサラダ弁当

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今日もいい天気ですね

でも今日はお仕事です(泣)

カメラ持って出掛けたいよ〜

それでは気を取り直して本日の男弁当っす

本日の男弁当

今日も朝からこさえてます

豚肉とザーサイ炒め

買い物するのすっかり忘れてまして冷蔵庫にあるもので適当にこさえてます

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今日のメインは豚肉、水菜、ザーサイを炒めたもの

本日のサラダ

今日もいつもの和えサラダ

レタスとキャベツと水菜をいつものようにMCTオイルと塩で味付け

そこにほうれん草のおしたしとうでたまごを詰めて完成です

それでは今日も頑張ります

ではまた

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