久しぶりに嫁弁当

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おはようさんです

相変わらず忙しくて仕事終わってからの一杯が唯一の癒しの時間です

サーバーの更新やらなんやらやることだけは相変わらず沢山あって貧乏暇なしってやつですわ

 

それでは本日の男弁当!!といきたいですが実は久しぶりに嫁弁当

 

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どうですうちの嫁の愛妻弁当!!

じつは息子のです(泣)

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シウマイやらなんやら一杯入ってます

ただでさえ帰宅が遅いのに昨夜は卵買って来い指令発動

卵くらいそっちで買えよと

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ご飯にはふりかけまで

梅干しでの乗っけとけってんだ

 

ということで久しぶりの弁当ですが自分の分は無し。。。

昨夜も遅かったので日中はバターコーヒーで飢えを凌ぎますw

ではまた

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週三日トリキ通いでさすがに飽きるの巻

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秋冬フェアの「超!白ねぎ塩こんぶ」にハマりなんと昨日もトリキへ

さすがに飽きてきましたw

と言っても近所にトリキ並みのコスパの良い店もあまりないんですよね

最近お気に入りの「ミヤザキ商店」さんも隣の駅だからわざわざ一駅手前で降りるのも微妙

それにトリキなら筋肉にも優しい鶏胸肉メニューが充実してますしね

 

ということで結局行ってしまいました

さすがに店員さんもまた来たの!?って顔してましたねw

 

で!!結局またこれ

 

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「超!白ねぎ塩こんぶ」

これだけは全然飽きないんですがどんどん盛り付けが雑になってますねーw

鰹節のせ忘れてますよー!!

きっとこれ各テーブルで一つは頼むんでしょうね

以前はスッと出てきたのに昨日は結構待ちましたからネギ買いに行ってんのかと思いました

 

刻んだ長ネギに胡麻油と塩こんぶと鰹節か。。。

家で作れるなε-(´∀`; )

さあ、今日はいよいよ金曜日

 

 

今日はどこで呑もうかと朝から浮かれてます

ではまた

 

追記

今週はたっぷりと英気を養いましたので来週の弁当はまた頑張れそうです

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白い粉をまた輸入してみた

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久しぶりに気分転換のため弁当をお休みしてます

 

気分転換なんだからしょうがない♪

仕事をサクッと終わらせて銭湯行って帰り道に一杯やる

これが一番気分転換になりますね

とはいえダイエット中の身

相変わらず水分補給にはこちら

 

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もうこれが無いと手が震えますw

先日ブラッドオレンジ味を飲みきったので今回はレモンライム

 

 

ハイどーん!!

さすが1kgあるとデカいw

 

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白い粉がたっぷり

今回は末端価格で5千円くらいでしたw

直輸入なので為替の動きによって毎回価格が変動するのがネックですね

 

 

白い粉ですが溶かすとこんな色

水にサッと溶けるから楽ちん

味はなかなか良いですよ

レモンとライムですから多少は甘いですがさっぱりしてて飲みやすいですね

これ焼酎入れても良さげw

ただしエクステンドには血管を拡張する作用があるから間違ってもお酒入れちゃダメですよー

おそらくベロベロになりますから

 

ここ一週間ほどサボって呑んでばかりでしたがそろそろ気合い入れ直さないといかんなと反省してます

とりあえず酒をプロテインに置き換えないとダメですね

うん、来週から頑張ろう!!

って全然反省してないしw

 

ということでちょっとサボってますが体重は現状維持と言ったところ

エクステンドで水分補給して足りないタンパク質はプロテインで補完する

これまでの経験上これが一番筋肉減らさずに痩せられますね

ちなみに本気で落としたいなら最低二週間はアルコール厳禁

お酒呑みながらでも痩せるダイエットとか言ってる人もいますが基本的に無理だと思ってください

肝臓は体内に入ってきたアルコールから処理していきますからその間入ってきた栄養は一旦脂肪になってしまいますからね

ウイスキーやハイボールで糖質ゼロ!!だけどアルコールはゼロじゃありませんから要注意ですぞ

ではまた

 

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