朝から暑くてちょっとグッタリしてます。

そんな暑いなか高円寺はいよいよ阿波踊りです。

紅白の横断幕も張られ桟敷席の設営も終わり準備万端ですね。以前と違って前夜祭は無くなりましたが前夜になると実はプレ踊りが開催されますよ。
混むのが苦手なので毎年商店街は迂回して帰宅してますけどねw

興味がある方はぜひお越しやす

それでは本日の男弁当っす

鳥胸肉と茄子の味噌炒め

万願寺とうがらしの焼き浸し

出汁巻き卵

千切りキャベツ

本日のサラダ

スクランブルエッグとブロッコリーと千切りキャベツのコールスローサラダ

ほうれん草のバター炒め

本日の椀物

わかめの冷製味噌汁

今日はどうにも手際が悪く朝からバタバタ。。。カメラ出す時間も無くiPhoneにて撮影。
昨日のランニングの疲れが出たかな？

暑さぶり返してきた東京です。火曜と木曜はランニングと決めましたが早くも決意が揺れてますw

この暑さじゃ熱中症になりますからね。天気と相談して今日走るか決めたいと思います。
それでは本日の男弁当っす

山椒たっぷり四川麻婆豆腐

豚生姜焼き

ほうれん草のバター炒め

千切りキャベツ

マツコの知らない世界観て無性に麻婆豆腐食いたくなりましたw

ただし自分も愛用する中村屋の黒は番組のせいで売り切れ。。。

しょうがないので中村屋の赤に豆板醤、ラー油、山椒を追加してお好みの味に仕上げました♪結構痺れる辛さでビールが欲しくなりますね。

本日のサラダ

水菜とミニトマト

出汁巻き卵

本日の椀物

わかめと長ネギの味噌汁

今週の土曜は久しぶりに幕張で展示会。休みが一日潰れますが東京駅の六厘舎で朝つけ麺を食べるのが一年に一回の楽しみだったりします。

今年はダイエットで朝ごはん食べてませんから。。。ただいま仕事そっちのけで朝つけ麺食べようか食べまいか真剣に悩んでます。

(〃ω〃)どうしよ