おはようございます！！

いつもの日曜出勤です。夏休み明け二日間はリハビリみたいなもんで今日から本格始動ですかね。

イマイチやる気出ません。。。

早くも次の連休が待ち遠しいw

それでは本日の男弁当っす

白身魚のバターソテー( 白身魚ってなんの魚なのか謎。。。)

ブロッコリーと千切りキャベツ

本日のサラダ

ブロッコリーと千切りキャベツ

鳥チャーとうでたまご

本日の椀物

なめこの味噌汁

もの凄いゆっくりしたペースですが徐々にランニング再開。

昨日もランニングしたので今日はタンパク質補給のためタンパク質多めです。

おまけ

本日のサッカー応援弁当

鮭と梅干しのおにぎり

それでは今週も頑張りましょう♪

お休みですが子供たちはサッカーなので久しぶりにサッカー応援弁当っす

カツサンド

メンチカツサンド

唐揚げサンド
だいぶ雑な作りで申し訳ないw

数日ぶりに体重計に乗りました。。。

なんとか69kg台をキープしていて一安心。なんですが、ここで油断してると一気にリバウンドしそうなのでビビってます。

またお酒控えないとなと思うんですが、今日は金曜日ですからね。今週は二日しか働いてないのに金曜日はやっぱ特別ですね。

仕事帰りに一っ風呂浴びてからのビールが楽しみです。なのでダイエットは来週から頑張りますw
それでは本日の男弁当

豚キムチ

餃子とニラ玉

本日のサラダ

千切りキャベツと鳥チャー

ゴーヤのおしたし

本日の椀物

大根と油揚げの冷製味噌汁に温玉

さて、今日はどこの銭湯行こうかなぁ♪雨だけは勘弁してもらいたいですね。

では良い週末を！！