おはようございます！！
相変わらず朝ごはんはバターコーヒーの生活が続いてます。バターコーヒーのおかげで断続的ファスティングも続けられてますよ。
たださすがにこの状態でおにぎり作るのはキツイっす。腹減ったw
今日は遠征らしいので長男と嫁さんのぶんで二人前拵えました。
中身はもちろんど定番の鮭と梅！！
頑張ってこい！！(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
おまけ
クルッと回すとこんな感じ
実は海苔が足りませんでしたw
チキンカツと肉野菜炒め
おはようございます！！
給料日なのにカードを巻き上げられましてサイフの中身が空っけつです。
今日は子供達連れてママ友呑みなんだそうですよ(´-ω-`)おのれ
それでは本日の男弁当っす
晩飯のおかずも兼ねてますので多めに作ってます♪
チキンカツと千切りキャベツ
豚モモ肉を使った肉野菜炒め
(今日はニンニクの芽ともやし入り)
キクラゲ、トマト、卵炒め
本日のサラダはお休み
本日の椀物
昨日に引き続きキャベツの味噌汁
おまけ
ランニング通勤がクセになってきました。そんなに走ってませんけど朝イチで身体動かすと一日中身体が軽いです。
あとは職場にシャワーがあれば最高なんですけどねw
アジフライと野菜炒めに赤ウインナー黒胡椒まみれ
おはようございます！！
最近鶏胸肉ばかり使っていたんですがパサパサするだのなんだのと家族からの評判が悪い。
でも昨日の「 ホンマでっかTV 」で鶏胸肉は肌に良いってやってたのを嫁が観まして。そうなるともう鶏胸肉もっと買ってこいと言う訳ですよ。
こういう輩がいるってことは今日はスーパーから鶏胸肉が消えるんじゃないかと心配でなりません。。。
それでは本日の男弁当っす
アジフライ
キャベツと小松菜炒め
赤ウインナー黒胡椒まみれ
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
トマトとキャベツ
本日の椀物
キャベツの味噌汁
今日はちょっと危なそうなキャベツを野菜庫からサルベージしましたw
まあ腐ってる訳じゃないし火通せばイケるでしょう♪
おまけ
今日のランニング通勤はこんな塩梅
リュック背負って走ってるからまあこんなもんでしょうね。
おかげで会社に着いたら汗ダクでしたw