毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
体調は戻ってきましたが喉が全く治らず明日のお休みは病院行きが決定的。
横になると咳が止まらないもんでなかなか寝れない状態です。
花粉症じゃないんじゃなかろうかと思う今日この頃です(。-∀-)
それでは本日の男弁当っす
豚肉と白菜の漬物炒め
味付けは醤油とほんだし少々
ごまをたっぷりかけて仕上げに鰹節をチョコンとのせて完成
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツはマヨと黒胡椒
ギョニソー、ブロッコリー、ほうれん草のバター醤油炒め
本日の椀物
ほうれん草たっぷりグリーンカレー
これはほうれん草たっぷり入れただけでインスタント
あまり寝れてないもんで味噌汁作る時間は無かったです。
週末くらいは遊ぶ時間あるかな？？
それでは今週もお疲れ様でした！！
おはようございます！！
花粉症で喉をやられまして声が思うように出ないうえに昨日は体調も最悪で帰宅後すぐに就寝。
おかげで体調は戻りましたが相変わらず声が出ません。
それとこの体調の悪いのがいけなかったのか体重も落ち過ぎましていきなり73kg台に。この減り方はちょっとマズイです。。。
でもこれってお酒止したからなのかな？だとしたら嬉しい誤算かも。
イヤイヤ、いずれにせよこの減り方はマズイので晩飯はタンパク質中心にして帳尻合わせますよ。
ものすごい勢いで右肩下がりww
それでは本日の男弁当っす！！
肉もやし炒め
砂肝炒めの七味ぶっかけ
煮物
厚揚げ、大根、ごぼうなどなど
砂糖たっぷり入った嫁さん特製の煮物。砂糖たっぷり入ってますから少量です。食べないと機嫌悪くなるから戴きますがもう少しダイエットに協力して欲しいところw
本日のサラダ
キャベツとピーマンのコールスロー
ミニトマトとブロッコリー
本日の椀物
昨日に引き続き小松菜と豆腐の味噌汁
喉をガッツリやられてしまい軽く呼吸困難です(。-∀-)週末のランニングどうしようかな。。。治るかなぁ
おはようございます！！
この寒さで花粉全開。花粉症なのか風邪なのかわかんなくなってますw
どちらにせよ体調は最悪で鼻はズルズルだし喉が痛い。昨日は久しぶりに10時に寝ちゃいました。
風邪引いたら熱い風呂入って熱燗呑んで寝るのが一番！！
なんですが、一応禁酒生活継続ちう。
それでは本日の男弁当っす
ちょっと燻んだ色してますねw
全体的に茶色。
トンカツ
セセリのカレー炒め
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
ザク切りレタス
小松菜のおしたし
本日の椀物
小松菜と豆腐の味噌汁煮干し入り
寒暖の差が激しいうえに花粉も飛び交ってます。皆様も体調崩さぬよう気をつけてくださいね〜。
それでは今日も頑張ります！！