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おはようございます！！
三連休を満喫♪と言いたいとこですが熱中症気味で半分ダウンしてましたw
新宿まで往復歩いたり昨日調子にのって走ったおかげで膝まで調子が悪いっす。
久しぶりにランニングはやめて大人しく徒歩で通勤。曇ってることもあって割と涼しいし快適な朝でしたね。
膝が治るまでは体幹トレーニングに専念したいと思います。
それでは本日の男弁当
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鶏胸肉で作った鳥ハムに梅シソを添えたもの
梅ゴマキュウリ
千切りキャベツ
本日のサラダ
トマトと千切りキャベツ
キクラゲと卵炒め
本日の椀物
ナスとキュウリの冷製味噌汁
インスタで見かけて旨そうだったのでマネしてみました。結構評判良かったです♪
三連休も終わってしまい次の連休はお盆ですね。暑いですがそれまで頑張りましょう！！
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