毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日は大雨らしいですよ
桜がなかなか撮りに行けないうちに今年も散ってしまいそうです
少しだけ時間作って近所の公園で撮りましたけどやはりiPhoneじゃ物足りねえなあ
それでは本日の男弁当
魚の脂はゼロカロリー理論取り入れてますw
揚げてる油はゼロじゃないですけどw
ということで今日は雑穀米を詰めてアジフライと目玉焼きをどーん
いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにわかめとオクラなどなど
タンパク質足りないので鯖缶を少々詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
現在10:45を少し過ぎたところ
念のため言っときますが休憩ですw
暖かくなるとは聞いてましたけど。。。むしろ暑い
こりゃ一気に満開ですかね
休みが欲しい（泣）
それでは本日の男弁当
魚焼くと手抜きに見えないですねw
久しぶりに雑穀米じゃなく麦飯です
ちりめんふりかけて海苔をのっけて鯖をどーん
玉子焼きと紅生姜を添えてます
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダとオクラ
久しぶりにもずくを詰めてみました
めかぶは朝食べたんでお昼はもずく
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
桜がだいぶ咲きましたね
花見したいけど花粉症が。。。それと禁酒も続けたいしでいろいろジレンマ続きです
それ以前に休みがないんですけど（泣）
それでは本日の男弁当
今日は晩飯の残り物がメイン
スーパーで見かけるとついつい買ってしまう鯖の竜田揚げ
玉子焼きと糠漬けも一緒に詰めてます
いつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ
今日はブロッコリーとめかぶを入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
