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おはようございます！！今日は大寒なだけあって寒いですな。東京もこのあと雪か雨の予報。通勤時間に降ってませんからまだマシですがとにかく寒い。
この冬初めてヒートテックのタイツを着用して万全の体制が整いいざ職場へ向けて出発！！
ただしそこは生来の粗忽者、下は履きましたが上忘れてきました。。。
マフラー忘れて首筋が寒い！！
それでは本日の男弁当っす
豚モモ肉の屑うち
醤油と生姜で下味つけて片栗粉塗して茹でるだけ♪
千切りキャベツとトマト
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本日のサラダ
ほうれん草、ブロッコリー、うでたまご、トマト
今日の椀物
カレー
御飯ではなく茹で野菜をつけて戴きます♪
市販のルーは糖質と脂でできてますから御飯ではなく野菜メイン。これならダイエット中でも食べれます。
ようやく76kg台突入！！しばらく76kg台で安定させて75kg台を目指します。
全国的に大荒れなようですね。それでは通勤通学気をつけて行きましょう٩( ‘ω’ )و
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