毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
今日は特にネタも無い木曜日です。
出勤時間には雨も止んでたのでいつものようにランニングしながらの出勤♪
そんなところですかね〜w
それでは本日の男弁当っす
鳥キムチ
ほうれん草のおしたし
本日のサラダ
ブロッコリー、シメジのバター炒めとレタスのサラダ
味付けは塩胡椒のみ
本日の椀物
ワカメと玉ねぎと油揚げの味噌汁
体脂肪率があてにならない我が家の体重計。最近体年齢が32歳と表示されてることに今さら気付きました♪
体脂肪率は信用してませんけどね。
自分に都合の良い数字は信用してます
おはようございます！！
久しぶりに目覚ましにも気付かず二度寝してました。お酒も呑んでないのに起きれないなんて疲れてるんでしょうかね。六月は祝日も無いし長い一カ月になりそうですわ(￣∀￣)
それでは本日の男弁当っす
肉野菜炒め
豚モモ肉ともやしとニラ
ほうれん草のおしたし
野沢菜の漬物
本日のサラダ
ピリ辛おつまみもやし
( ニラ入り )
梅ゴマきゅうり
インスタの弁当友達に教えて貰いました♪梅とすりゴマときゅうりをビニール袋に入れて和えただけですが夏場にぴったりな一品。
身体が塩分を欲してますw
本日の椀物
レタスと卵のスープ
最近調子に乗って創味シャンタンやらマヨネーズやら使ってましたから原点回帰。
今日の弁当は基本塩と醤油味。化学調味料は使わないように気を付けました。
昨日はあの暑さにも負けずビールを我慢出来ましたし久しぶりに順調です♪
朝四時起きで運動会弁当作りました。
なので運動会終わってからお疲れさん会突入w
まずビール呑んで
またビール呑んで
帰ってきてからまた呑んでw
〆は日本酒
鶏胸肉の天ぷらが旨かったな〜♪写真だと大層なもん食ってそうに見えますけどね。実は鳥貴族。
おかげで大して動いてもいないくせに鶏胸肉たくさん食ってタンパク質補給は万全です。
ただしちょっと呑み過ぎまして。怖かったもんで体重計には乗ってませんw
そのぶん今日はランニング頑張りますよ。。。きっと