ダイエット開始から12カ月(一年)経過につき中間報告

遅くなりましたが今月の5日で丸一年経過です。
ダイエット開始時 86.3kg

今回 69.2kg

累計17.1kg減
とまあこれだけ見ればなかなかいい調子なんですがね。。。

著者近影

実は先月の5日測ったときは68.2kgだったんですよね〜w

せっかく記念すべき一年後に初の1kg増という体たらく(;ω;)
そりゃあねえ

調子こいてこんなもん喰ったり

こんなもん呑んじまったり

またまたこんなもん呑んじゃって。。。

そりゃあ太りますよw


一応弁当なんかで節制は続けてるおかげか1kg増で済んだのはせめてもの救いですかね。もう一度気合い入れ直さないとこりゃあっという間にリバウンドですね。
せめて来月は増えたぶんの1kgは元に戻したいところ。
今月からまた気合い入れて頑張ります!!

ではまた!!

久しぶりにカレー弁当

相変わらず冷たい雨が降ってますね。

となると酒の旨い季節到来です♪


週末は長男と二人で行く予定でしたが寿司屋に二人だけで行くのはズルいと言われましてね。結局家族で行く事に。。。

まあ腹割って話しが出来ただけで良かったんですが高くつきましたよねw

それでは本日の男弁当は久しぶりにカレー弁当

謎の魚白身魚のバターソテー

目玉焼き

レタスやキャベツなどの適当サラダ

本日のサラダ

レタスやキャベツなどの適当サラダ

ほうれん草とブロッコリーのうでたヤツ


本日の椀物のカレー

ダイエット中にもっとも食べちゃいけないのがコレw

でも食べないと嫁が不機嫌になるので渋々食べてます。苦肉の策として御飯の代わりに野菜をたっぷり食べときます。
それでは日曜ですがお仕事頑張ります。ではまた!!

鶏胸肉とニンニクの芽炒めに鳥モモ肉入りグリーンカレー

ただいま長男の進路を巡ってバタバタしてまして。。。

相変わらずヤル気があるんだかないんだかよくわからないもんでついイライラしてしまうんですよね。

宿題もしねえでダラダラとテレビ観てたりタブレットでYouTube観てたりして。なのでサッカーのセレクション終わるまではYouTube禁止にしたんですがね。物の見事に初日に破りましたよね。

久しぶりにガン切れして「もうサッカー辞めちまえーーーー!!」と。あんまり頭にきたもんで思ってる事全部ガーーーっと言っちまいましてね。久しぶりに長男のヤツを泣かしました。
さすがに昨日ガミガミ言い過ぎたかなとただいま自己嫌悪に陥ってます。

それでは本日の男弁当

鶏胸肉とニンニクの芽炒め

出汁巻き卵

千切りキャベツ

本日の椀物

鳥モモ肉のたっぷり入ったグリーンカレー

一応皮と余分な脂は取り除いてから使用してます。今日は辛いもん喰って汗かいて気分転換ですw
本日のサラダは都合によりお休み

久しぶりにコンビニで調達予定

本日のムフフ画像

久しぶりにこんなクーポン当たりまして一本頂きました♪

う〜ん、せっかくタダで貰っておいてなんなんですが普通の金麦のほうが好きかなぁ

因みにもう交換済みですから上のバーコードはもう無効ですw