毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
昨日は残念ながらPKまでもつれ込んだ末に二回戦でまさかの敗退でした。
本人達より観戦してた大人達のほうが悔しがってますw
負けた試合ではチームのエース負傷退場。病院へ直行だったそうです。後日MRIで精密検査だそうで。。。せっかく東京都選抜にも選ばれてるしここで怪我なんて勿体無いなと。
他人の子ながら心配してます。なんともなければ良いんですけどね。
それはそうと明日はいよいよA代表ですよ。W杯予選も残り3試合。全部が負けれない試合ですからね。明日のイラク戦の応援は久しぶりに気合い入ってます！！(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
それでは本日の男弁当
昨日に引き続き雑な弁当っすw
豚モモ肉ときゅうりの塩胡椒炒め
キャベツと卵炒め
本日のサラダ
キャベツときゅうりの塩もみ
ブロッコリー
本日の椀物
キャベツ、エリンギ、ブロッコリーのスープ
梅雨入りした割にはたいして雨降らないっすね。今日も朝から涼しくて過ごしやすいです。
微妙に肌寒くて半袖だと風邪引きそうですけどねw
それでは今週も頑張りましょう！！
昨日は暑かったですね〜
熱中症にならないようにちょっとペース落として走りました。
グラフで見ると凸凹ですが無事70kg台に再突入です。しばらくはこれを維持していきたいですね。
で、一応昨日の筋肉メシですw
ランニング後に食べれるように仕込んだ鶏胸肉のチャーシュー
鶏胸肉だから豚ではないですけどねw
薬味は夏らしく大葉と辛子
こっちは豆板醤
どっちも冷酒に合いそうです♪
とまあ、ここまでは通常運転。ちゃんとダイエットしてたんですがね。
息子にせがまれて中野に行ってやらかしましたね。
歩いていたら築地銀だこが目に入りましたからさあ大変w
ついついハイボールとたこ焼き
熱々のたこ焼き食って冷たいハイボールで流し込むなんて最高ですね〜
ハフハフいってますw
ついつい撮らずにはいられませんでした。
ということでお土産に24個入り
銀だこなんて大量の油で揚げるようにして焼いてるうえにですよ。たこ焼きなんて粉物ですから小麦粉の塊ですよ。完全にダイエットの敵なんですけどね。
ここまできたらしょうがないw
お土産に酎ハイも買って帰りましたよ。
というわけで。。。
銀だことハイボールのおかげで今日の弁当は雑だったという訳
いい感じにチートデー満喫出来ました♪
おはようございます！！
相変わらず日曜出勤です。
今日は長男が試合なので見に行きたいとこなんですがね。トーナメントなんで無事勝ち進めば会社が終わる頃に最後の試合が終了予定。
どっちにしろ見れませんけどね。
勝てばベスト8なので来週は準々決勝。去年は準優勝だったからぜひ今年は優勝カップ持ち帰って欲しいとこ。
今日も陰ながら応援してますよ٩( ‘ω’ )و
それでは本日の男弁当っす
鶏胸肉で作る鳥キムチ
キムチが少なかったもんでキャベツとエリンギでカサ増ししてます
出汁巻き卵
本日のサラダ
きゅうりの浅漬けのみw
本日の椀物
エリンギとキャベツのスープ
金曜日は結婚記念日だったもんで慌てて買いましたw
いや〜、思い出してよかった〜♪