成城石井のマリネ弁当

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正月休みが終わりいつもの忙しさが戻ってきた感があります

三連休も今年は結局仕事でしたし(泣)

それでは本日の男弁当す

本日の男弁当

昨日も仕事だったので帰りに買った惣菜をフル活用

とんかつとシウマイ

年末年始とんかつ率高いですねww

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月末の健康診断が気になります。。。

マリネサラダ

珍しく成城石井で買った惣菜

いままで高いと思ってた成城石井なんですが惣菜の量が結構多いんですよね

一人じゃ食い切れないくらい入ってますw

いつもの千切りキャベツのうえにドレッシング代わりにマリネをのっけて今日のサラダ完成

それでは足もと悪くなってますから気をつけて行きましょう

ではまた

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生姜で免疫力アップ弁当

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暑い!!朝から暑いですよ

マスクしてたら熱中症の危険が高いし今日も水分補給には気をつけましょう

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は免疫力を上げる生姜弁当

ただ薬味に生姜使ってるだけですけどw

シウマイ

今日のメインはシウマイとササミの梅シソ揚げ

刻んだ生姜とネギをのせてます

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本日のサラダ

今日は千切りキャベツとレタスにトマトをMCTオイルで和えてます

今日はそこに水菜ときゅうりの浅漬け

もやしのナムルとキムチ

それと刻んだ生姜をたっぷりと添えた豆腐

肉豆腐

久しぶりに汁物

晩飯にこさえた肉汁うどんの汁に豆腐を入れた肉豆腐

ここにも刻んだ生姜とネギをのっけてます

お好みで七味をかけて完成

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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シウマイとキノコ炒め弁当

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今月も残り一週間ほど

なのに今月はすでにデータ使い切っちゃいましてほぼほぼスマホが使い物になりません。。。

息子が高校生になって外で使う機会が増えるのを計算してませんでした

データ追加購入バカバカしいな〜トホホ

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

今日はなんだか地味ですな

シウマイとキノコ炒め

久しぶりにシウマイ入り

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息子弁当始まってからシウマイは常に常備してます

メインは豚バラとキノコの炒めもの

これのせいで色味が地味なんかなw

本日のサラダ

いつものMCTオイルの和えサラダ

それとうでたまごたっぷりのポテサラ

ブロッコリーとほうれん草のおしたしを添えて完成

それでは今日もお仕事頑張ります

ではまた

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