毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
将棋人気凄いですね。まさか夜ニュース速報で藤井四段の29連勝が流れるとは思わなかったです(^ ^)
夜遅かったのに号外まで出てましたよ。何連勝まで記録が伸びるのか楽しみですね。
それでは本日の男弁当
将棋と違い緊張感のカケラも無く毎日ダラダラと作ってます\(//∇//)\
豚モモ肉ともやし炒め
茹でもやしときゅうりの浅漬けのピリ辛おつまみ
味ポンで和えて仕上げにラー油
本日のサラダ
トマトとキャベツのコールスロー
ブロッコリーとインゲンマメ
本日の椀物
ジャガイモ、玉ねぎ、ワカメの味噌汁
( 残り物 )
三日間の暴飲暴食を反省してお昼御飯前の筋トレをいつもより入念に行ないました♪
主にスクワットを中心にして下半身を重点的に鍛えました。
おかげで只今太ももがパンパン。。。
階段降りるのがキツイ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
おはようございます！！
昨日も仕事帰りにセント酒
天気が悪かったせいか先客は２名とほぼ貸切状態。珍しく嫁さんも行きたいとのことで途中で待ち合わせして二人で行くことに。
いつものように風呂上がりに軽く呑みながら途中で酒と肴を追加購入
通称赤星ことサッポロのラガー
それと昼酒には駄菓子が合うということで酢イカ
夜中無性に甘いもの食いたくなってフラフラとコンビニへ。。。
ついついチョコミント
ほんと昼間の銭湯は人間をダメにしますねw
昼から呑んでるせいで自然と酒の量も増えるし。しかも昨日はアイスまでいっちゃいましたからね。ダイエット中なのに。
これは暫くは自粛しないと危険なことになりそうです(ㆀ˘･з･˘)
それでは本日の男弁当っす
四川麻婆豆腐
箸休めにきゅうりの浅漬け
レタス
出汁巻き卵
本日のサラダ
レタス
インゲンマメ
ブロッコリー
プチトマト
今日も適当にぶち込んで完成
本日の椀物
ワカメ、ジャガイモ、玉ねぎの味噌汁
今日からまた気合い入れ直してまたダイエット生活です。なので昨日ランニングをサボったぶん今日もランニング通勤。
また頑張ります！！
おはようございます！！
今日も日曜出勤です。
あいにく天気が悪くランニング出来そうもないので今日も銭湯寄ろうかと画策しております(^ ^)
日曜日は15:00上がりなんで銭湯が開く15:30にはちょうど良い。
今日も風呂上がりの一杯が楽しみです♪
それでは本日の男弁当っす
鶏胸肉のレモン塩唐揚げ
鮭のムニエル
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツ
トマト
ブロッコリー
インゲンマメ
うでたまご
冷蔵庫にあるものを適当にぶった切って詰め込みました
本日の椀物
なめこの味噌汁
今週からいよいよ梅雨本番ですかね。週間予報見ると雨マークばかりで嫌になりますな。
酒でも呑んで忘れたいと思いますw
