鳥チャーシューどーん

台風のおかげで予定がコロコロ変わってしまい昨日は急にお休みでした

相変わらず筋トレやって晩飯こさえて終了

代表戦がゆっくり観れたのは良かったんですが結局呑んじゃいました

また禁酒生活再開します

それでは本日の男弁当

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やはり前日の仕込みが大事ですね

時短弁当です

久しぶりの白米に昨日の夜仕込んだ鳥チャーシューをどーん

ネギを散らしてキムチを添えてます

メインのおかずが用意できてるだけで楽ですなぁ

いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた