鶏胸肉の梅しそサンドと焼き鶏胸肉のおろしポン酢がけ

おはようございます!!

レゴブロック大好きな我が家の次男の作品です( ̄∇ ̄)

寄生獣だそうでミギーとシンイチ

こっちはパラサイト

良く出来てんな〜♪と思うと同時にどこで覚えたんだろうなと。
どうやらiPadで勝手に読んでたらしく嫁さんに怒られました。怒ったってもう読んじゃったもんはしょうがないですけどね。
小2のくせに寄生獣と進撃の巨人を読破したようでいささか心配です。

それでは本日の男弁当っす

鶏胸肉の梅しそサンド

梅肉とシソを鶏胸肉で挟んで片栗粉まぶして焼きました。仕上げにポン酢をかけて完成。

鶏胸肉のおろしポン酢がけ

片栗粉まぶして焼いた鶏胸肉におろしポン酢かけただけ。

ニラ玉

野沢菜の漬物

千切りレタス

本日のサラダ

ザク切りレタスとほうれん草のおしたし

本日の椀物

ニラと油揚げの味噌汁

今月は甘いもの食ったりビール呑み過ぎたりで体重の変動がほぼ無いです。ちょっと反省して昨日はお酒控えました♪
またダイエット仕切り直しです。

今日は暑くなるらしいですから熱中症には気を付けましょ〜!!

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