味噌汁とサラダ

寒いです

このあと雨予報だし一気に冬が来ちゃいましたね

夜は鍋かな

それでは本日の男弁当です

今日はしっかり野菜を食べる弁当です

禁酒して一ヶ月だったんで先日は久しぶりに呑んじゃいました

そんなわけで今日は野菜中心

今日は刻んだレタスにほうれん草とオクラ

トマトを入れて隙間にツナマヨです

そういえばトマトの下にはオニオンスライスも入れてました

寒いから暖かいものが欲しいですよね

今日は豆腐と小松菜の味噌汁

タンパク質補給に玉子も入れておきました

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた