毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
おはようございます！！サッカーファンには実に残念なお知らせ。バルセロナの胸スポンサーに楽天。。。残念です(´-ω-`)
それとは全く関係ありませんが安倍さんとトランプさんの会談がありますね〜♪円安株高基調に戻ったし一体どんなお話するのか非常に気になります。
それでは今日も世界とは全く縁の無い男弁当っす！！
ネギと豚肉だけで作る本格回鍋肉
ほうれん草の白和え
きゅうりの胡椒漬け
今日もキャベツの千切り
写真撮り忘れましたがタンパク質補給用に魚肉ソーセージ3本もこっそりバックに潜ませてます。
ブロッコリー、アボカド、うで卵のサラダ
味付けは塩とオリーブオイルだけです。
味噌汁はワカメと長ネギ
時間も無いし今日はインスタントに刻んだネギとワカメ入れただけ
昨日は近所のスーパーがリニューアル！！長ネギ3本98円、キャベツ一玉150円を目当てに行ってきました♪
残念ですがキャベツ売り切れ。
長ネギ6本買ったんで3本使って本場の回鍋肉にしました。
ほんとはキャベツ入れたかったんでちょっと残念。
今日もキャベツやってるかな♪ちょっと期待してます(≧∀≦)
おはようございます！！昨日は代表戦無事勝って良かった〜♪
ただしW杯で闘える、勝てるチームには全く見えねっす(´-ω-`)
それでは本日の男弁当！！
鯖の香草焼き
豚の生姜焼き
ほうれん草の白和え
今日もたっぷりキャベツ敷いてます♪
鯖は竜田揚げの予定だったんですが片栗粉切らして急遽香草焼きに変更。
べ、別に香草焼きがちょっと気に入ったとかそんなんじゃないんだからねっ！！勘違いしないでよねっ！！
自分で書いといてなんなんですけど。。。こういうツンデレなセリフちょっと言われてみたいっすw
ちょっと取り乱しましたが本題に戻ります。
ブロッコリーのサラダ
きゅうりの胡椒漬け
昨日に引き続きニラ玉の味噌汁
作り過ぎたようで微妙に余ってました。
昨日は代表戦の後無事スーパームーンの撮影に成功しました。
風も出てきて結局寒かったですねw
今日も風が吹いて体感温度は低そう。ようやく今年買ったマフラーの出番のようです♪
それでは今日も元気に頑張りましょう！！
こんちゃっす！！
日曜出勤中のはずのkazuです( ´∀｀)
はずじゃないですねw 一応ちゃんと出勤してます。
ただ残念ながら日曜なんてハッキリ言えば鳴らない電話の電話番ですよw
完全に暇です！！
こういう事の合間に明日以降のお仕事の段取りして三時頃帰るという流れ。
という訳で昨日に引き続き暇つぶしに作った番外編です。が、ただの愚痴ですから興味がなければスルーしてくださいw
完全無欠ダイエットも割と調子よく進んでまして70kg台で推移するようになってきました。
一応このダイエット食べる物がちょいちょい制限されるんですよ。
自分の場合完璧には守ってませんがw
で、そんな訳なんで完璧に守ってはいませんが、食べ物に関してはそれなりに気を使う訳ですよ。
ちなみに野菜はたくさん食べれるんですが今日び野菜の高いこと高いこと(´-ω-`)
そんな中ちょっとでもお安いとこと思って何件かお店回るんです。
我が家のエンゲル係数を上げてるのはおいらの我儘ダイエット食ですからね。日々足で稼いでます。
そんなダイエット食でもアボカドとキャベツとブロッコリーはいくら食ってもいい食材なんですよ。
キャベツは今メッチャ高いですからそんなには買えません。だいたいどこのお店でもひと玉380円。
ブロッコリーは冷凍だと500g入って250円くらいだから毎回冷凍もの。
アボカドは一個130円から98円くらい。
今回そのアボカドが問題なんですが。。。いつもは職場の近くのスーパーで98円のものをチョイスして帰るんですよ。
でもたまたま買い忘れて帰り道の途中で買ったのがコレ。
3個買ったうちの3個目がコレ。。。
で、右側にあるのが最初に切った2個分。悪いとこ切って食えそうなとこだけ残ったのがコレ。
食えそうなとこったって色が変ですもんねぇ(๑•ૅㅁ•๑)コレ他と同じ98円だから買いましたけど、実際食えるとこが1/3くらいしかないんですよ。
つーことは他の店に比べたら三倍高いってことっすか。。通常の三倍ですからね。シャアですかあんた。
もうここまできたら言っちゃいますけどね。サミット妙法寺前店！！つーかサミットはどこで買っても毎回こんなん。
特にうちの近所は本部の近くなのにコレかよと。大して安くもないのに腐ったレタス平気で売ってたりとほんとに信じられないっす。
何度言ってもダメなんで今回ばかりはもうブログでやっちゃいますからね。
サミットさん！！競合が少ない地域だからっていくらなんでも酷すぎますよ。もう少し真っ当な商売してください。
今回だけじゃないですよ。夏場に買ったゴーヤはタネがオレンジ色してたり言いたい事はたくさん有ります。
安かろう悪かろうならまだしも、そこまで安くないのにお金だけしっかり取って品質が悪いのは許せません。
以上！！今回の番外編は完全な愚痴でしたw
