毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
おはようございます！！勤労感謝の日ですね。お休みですがサッカーの応援に駆り出されます。
嫁さん先に行って試合の準備なので弁当担当です(∩´∀｀)
つーことで今日の応援弁当
スパムおにぎり
海苔巻いたのは梅干し
鮭わかめの混ぜご飯おにぎり
カメラの調子をみるため今日はちょこっと多めに写真撮りました♪
試合の合間に食べるからおにぎりなんですが、スポーツやってる子の食事としては全然ダメですよね。
もっとバランスの良い弁当を食べる時間を運営側が用意すべきだと常々言ってるんですが全く変わらないです。チームとしてもしっかり食育にチカラ入れて欲しいもんですわ(ㆀ˘･з･˘)ぶー
それでは応援行ってきます♪
おはようございます！！明日休みだと思うと足取りも軽い火曜の朝です♪完全に浮かれてますが明日はサッカーの大会があり応援です。
午前中低学年、午後から高学年。どっちもいるから完全に１日拘束されます。これなら仕事のほうが楽かもw
それでは本日の男弁当っす
回鍋肉
出汁巻き卵
昨日駄目元で行ったらキャベツ150円まだやってました♪ということでキャベツたっぷりの回鍋肉！！
もやしと水菜のナムル
たたききゅうりの胡椒漬け
市販の浅漬けの元にたっぷり黒胡椒入れて一晩漬けただけ
味噌汁はワカメ、玉ねぎ、豆腐
ネギを散らして七味を振って完成
毎日せっせとタンパク質を補給してるおかげか今日は筋肉痛がとれました。
これなら明日も走れそうですがあまり調子にのらないように気をつけます(*´ω｀*)
おはようございます！！なんだか予報が変わったようで午後から雨のようですね。完全防備で外に出ましたが微妙な寒さ。。。徒歩通勤のため早くも汗かいてますw
それでは本日の男弁当っす！！
万願寺とうがらしの肉詰め
先日の肉団子鍋の残りをリメイク。七味はちょっと遠慮気味にかけました。
出汁巻き卵
隙間にブロッコリー
キャベツを切らしたのでレタスの千切りを敷いてます。
今日のサラダ
水菜と鮭缶の和えサラダ
ピリ辛たたききゅうり
またもや隙間にブロッコリー
味噌汁までは手が回らずインスタントのグリーンカレー
これもブロッコリー入り(*´ω｀*)
風邪も治ったしちょっと時間があったので久しぶりにランニング再会♪
土曜日はゆっくりとしたペースで、日曜日はそれほどペースはあげずに軽いインターバルをやってきました。
久しぶりに身体が軽くなったのを実感。朝から筋肉痛で身体がなまったのもしっかり実感してますw
昨日で完全無欠ダイエット始めて45日経過。ただいま途中経過おまとめしてます。明日あたり公開予定っす٩( ‘ω’ )و
では、今日も元気に頑張りましょう！！