連休中の中日は電車が比較的空いてていいですね
コロナの頃電車ガラガラで良かったの思い出しましたました
それでは本日の男弁当
今日はササミと鶏胸肉の挽肉使ってます
あらかじめとりわさ用に湯掻いておいたササミを一口大にカットしてニラと炒めました
味付けは塩と七味に醤油を少々
それと今日は胸肉のひき肉でこさえた台湾サラダ
山椒を効かせて痺れる味付け
朝からラーメンにのっけて食べたくなっちゃいました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
台湾サラダ弁当
タグ: サラダ
肉野菜炒めと玉子焼き
おしさしぶりです
引っ越しも終わり今日から仕事です
ほんとはゴミの片付けとかいろいろ残ってるんですけどね。。。
休みをくれ
それでは本日の男弁当です
新居での初弁当です
慣れないキッチンで四苦八苦してまして時間もギリギリ
慣れてないからササっとこさえられるものと思い肉野菜炒めにしました
それと出汁巻き玉子
今日は市販のサラダを詰めてトマトを添えて完成
緑黄色野菜のサラダとレンコンとひじきのサラダを組み合わせました
たったこれだけなのに時間ギリギリまでかかってしまいました
これからいろいろカスタマイズしないと。。。金もかかるなあ〜
ではまた
ハリッサバと鍋
日曜日なのに相変わらずお仕事です
近々引っ越しの予定もあるんですが休めるかな。。。いろいろ心配ですが我が家の嫁は筆者の身体の心配は一切してくれないという現状
そういったことも仕事して忘れましょうw
それでは本日の男弁当
健康診断も近いし野菜多め
しかも少しだけですが最近酒も減らしてます
我が家の定番寄せ鍋
鍋は肉も野菜もたっぷり食べれるからいいですよね
晩飯がバレますがw
以前まとめ買いしたハリッサバが残ってたんでハリッサバサラダ
今日はもう一品
筋トレしたんでタンパク質補給にササミの燻製でこさえたサラダです
マヨネーズが全て台無しにしそうですがきっと筋トレしたからカロリーゼロ
ですよね〜
ではまた！！