毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
日本がまさかの勝利！！無敵艦隊スペインに勝っちゃいました！！
ドイツ戦に続いての大金星でまさに歴史的勝利
このまま史上初のベスト8、いやベスト4くらいいっちゃってほしいところ
この後祝杯をあげる皆さんは大いに盛り上がってください
それでは本日の男弁当
今日は応援しながらこさえてるんで簡単なものばかり
昨日の夜買っておいた唐揚げとシウマイ
それと出汁巻き玉子
今日はちゃんとこさえたのは出汁巻き玉子のみ
今日は刻んだレタスにツナ缶とササミの燻製
刻んだトマトを添えて完成
味付けは塩胡椒のみです
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
正月休みが終わりいつもの忙しさが戻ってきた感があります
三連休も今年は結局仕事でしたし（泣）
それでは本日の男弁当す
昨日も仕事だったので帰りに買った惣菜をフル活用
年末年始とんかつ率高いですねww
月末の健康診断が気になります。。。
珍しく成城石井で買った惣菜
いままで高いと思ってた成城石井なんですが惣菜の量が結構多いんですよね
一人じゃ食い切れないくらい入ってますw
いつもの千切りキャベツのうえにドレッシング代わりにマリネをのっけて今日のサラダ完成
それでは足もと悪くなってますから気をつけて行きましょう
ではまた
暑い！！朝から暑いですよ
マスクしてたら熱中症の危険が高いし今日も水分補給には気をつけましょう
それでは本日の男弁当
今日は免疫力を上げる生姜弁当
ただ薬味に生姜使ってるだけですけどw
今日のメインはシウマイとササミの梅シソ揚げ
刻んだ生姜とネギをのせてます
今日は千切りキャベツとレタスにトマトをMCTオイルで和えてます
今日はそこに水菜ときゅうりの浅漬け
もやしのナムルとキムチ
それと刻んだ生姜をたっぷりと添えた豆腐
久しぶりに汁物
晩飯にこさえた肉汁うどんの汁に豆腐を入れた肉豆腐
ここにも刻んだ生姜とネギをのっけてます
お好みで七味をかけて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた