毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
急に暖かくなってようやく桜も開花
残念ながら今年も忙しくて梅が撮れずに終わってしまいました
桜でリベンジしたいですね
それでは本日の男弁当
今日は珍しく日勤で帰れます
年度末の仕事終わるかな。。。
今日は豚バラと搾菜、長ネギを炒めました
味付けはちょっと手を抜いて醤油のみ
もともとザーサイが塩辛いから大丈夫でしょ
例によって味見してませんw
今日は千切りキャベツ、ブロッコリー、ほうれん草のおしたし
忙しくて買い物できてないんですよ
昨日は区役所で住所変更するのに三時間。。。
もうぐったりです
それでは新年度も頑張っていきましょう
ではまた
今日から三連休ですね
相変わらず仕事です（泣）
それでは本日の男弁当
昨日は久しぶりにカレーこさえました
今日は鶏肉たっぷりトマトカレー
鶏肉としめじと舞茸に豆入りです
今日は米の代わりにブロッコリー
それと千切りキャベツとほうれん草のおしたしです
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
久しぶりにガッツリ筋トレしまして当日の夕方から筋肉痛
今日も階段がキツいです
それでは本日の男弁当
野菜とタンパク質のバランスを意識してみました
久しぶりに白菜の漬物と豚バラを炒めたもの
ほんとは出汁巻き玉子も添えたいとこなんですが玉子切らしてました（汗）
まあこっちにうでたまご入ってるからいいかな
今日もブロッコリーとうでたまごのサラダ
そこに珍しく安かったトマトを添えて完成
せっかく筋トレ頑張ったのに昨夜飲み過ぎまして見事に二日酔いです
頭痛い。。。
ではまた
