毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
調子にのって毎日呑み過ぎてまして完全に体重が増加傾向に。。。
で、夜はしこたま呑んでの繰り返しですから当然といえば当然
さすがにここまでくるとヤバイなと思いまして今日から夏休みまで約一カ月は禁酒月間に突入します
と同時に一応ダイエットも復活して筋トレとランニングにも力を入れようじゃないかと考えてます
ということで「禁酒前だから今日だけはたらふく呑ませろい！！」ってなことになるわけですよ
で、案の定今朝は全然起きれませんでね
思い切り手抜き弁当です
ハイ、ものの五分で完成しましたオムレツ弁当
レタスちぎって卵焼くだけの完全手抜き弁当ですね
こんな適当な弁当作ってたら思い出したんですが来週からは夏休みなんですよね〜
さすがにこの手抜き弁当は通用しないだろうなw
ではまた
クロアチア対イングランド盛り上がりましたー
前半はクロアチアの攻めが単調で早い時間に先制されたこともあってもうダメかなと思ってましたけど。。。
いや〜、後半になって同点
そして延長後半にまさかの逆転劇
もう目が離せませんでした
土曜日の夜はベルギー対イングランドの3位決定戦ですからね
決勝戦のフランス対クロアチアも楽しみですがこちらも好カードとなりました
こりゃ連休中は寝不足必至ですねw
ということで今日も3時起きにつきまともな男弁当っす
本日のサラダ
千切りキャベツとトマトに目玉焼きのっけ
ぬか漬けはきゅうり
豚肉とネギと舞茸炒め
味付けは生姜とオイスターソースとベルのタレ
晩飯から横流ししたコロッケ
本日の椀物
暑いからまたもや氷入り冷製味噌汁
今日はわかめと玉ねぎ
それじゃ今日も眠気と闘いながら頑張ります
ではまた
朝3時起きです
サッカー観てるといい具合に目も覚めてくるんですよね〜
今日もベルギー対フランス盛り上がりましたね
エムバペのスピードとテクニック、そしてゴール前でのアイデア等などもう凄過ぎて思わず笑っちゃいました
あれでまだ19歳ですからこれから楽しみですね
それでは本日の男弁当っす
3時から起きてますからね、まともな弁当ですw
生姜焼きとシウマイ
出汁巻卵
見えないけどレタスの千切り
本日のサラダ
レタスとトマト
ぬか漬けはナスと大根
本日の椀物
じゃがいもとわかめの味噌汁
暑いから冷蔵庫で冷やしたうえに氷をドボン
明日はクロアチア対イングランド！！こちらも盛り上がりそうですね
ではまた