キクラゲと玉子炒めにちくわ天

スポンサーリンク

天皇誕生日につき国旗掲揚

おはようございます

本日天皇誕生日で休日ですか

天皇陛下お誕生日おめでとうございます🎂

残念ながらあたくしは他の事業所へ応援に来てまして休日なのにお仕事です

天玉蕎麦

せっかく東京駅に来てますんで久しぶりに越後そばで朝蕎麦食ってきました

たまに食うと美味いですな

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

休日なのにしっかり作りました

残り物メインですけどw

スポンサーリンク

本日の椀物

晩飯で残った鍋の汁に残った野菜とキノコ入れただけの適当鍋

キクラゲと玉子炒め

久しぶりにこさえたキクラゲと玉子炒め

今日はしめじ入り

それと舞茸と豚肉炒め

それとちくわ天

これじつはスーパーで買ったやつなんですが中に明太ポテサラ入ってます

つまみに丁度いい感じです

本日のサラダ

今日は千切りキャベツとトマトにサルサソース

それと春菊に味玉といぶりがっこ入りのタルタルソース

仕上げにMCTオイルをかけて完成です

仕事とはいえ久しぶりに東京駅に来てるもんでしっかりとカメラと三脚持参

終わる時間によっては夜景撮れるなと期待してます

それでは今日もお仕事頑張ります!!

ではまた

スポンサーリンク

鮭のムニエルとサラダと鍋

スポンサーリンク

赤星とまぐろぶつ

おはようございます

久しぶりに一杯やってきました

いや〜、やっぱり外で呑むビールは旨い!!次はもっと大人数で呑みたいですね

それでは本日の男弁当

この投稿をInstagramで見る

kazu(@kazu_gkc)がシェアした投稿

スポンサーリンク

本日の男弁当

今日は昨夜呑んだわりにはちゃんとしてます

鮭のムニエルとスクランブルエッグ

半額だったアトランティックサーモンをムニエルにしてスクランブルエッグを添えてます

タルタルソース切らしてたのは痛いですね

コンビニで買うか。。。

本日のサラダ

冷蔵庫に残ってたレタス、トマト、きゅうりで適当にこさえたサラダ

もちろんMCTオイルと塩で味付け

寄せ鍋

相変わらず晩飯がバレる本日の椀物

昨日は寒かったから我が家は寄せ鍋でした

余った色材を余った汁で煮込めば完成

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

スポンサーリンク

鶏胸肉の味噌マヨ焼きとちくわ天

スポンサーリンク

この投稿をInstagramで見る

kazu(@kazu_gkc)がシェアした投稿

スポンサーリンク

連休最終日

あいにく仕事です

ということで本日の男弁当

本日の男弁当

晩飯の残りと事前準備が功を奏しましてだいぶ余裕がある朝です

鶏胸肉の味噌マヨ焼き

昨日から味噌マヨで漬け込んだ鶏胸肉を片栗粉まぶして焼いてます

ついでにフライパンの空きスペースで炒めたピーマン

粗挽き黒胡椒に醤油少々で味付け

本日のサラダ

いつものMCTオイルで和えた千切りキャベツ

そこにレタスとポテサラの詰まったちくわ天

このちくわ天ポテサラのおかげでかなりボリューミーです

本日の椀物

今日は晩飯の残りの寄せ鍋

残念ながら肉系は残らず具は豆腐と椎茸のみっす

それでは今日も頑張ります

ではまた

スポンサーリンク