久しぶりに鍋弁当

そういえばダイエット始めて以来風邪知らずです

というか正確には銭湯に行くようになってからでしょうかね

こまめに水分補給しながら小一時間たっぷりと汗をかくのがいいのか、風邪っぽいなと思ったときほど銭湯行くと翌日はスッキリするんですよね

そうなると結局こいつがもれなく付いてくるって言うねw

ということで昨夜も銭湯でスッキリと気分爽快リフレッシュして参りました(なんとなく言い方が古いな)

これで今週も乗り切れそうです

では本日の男弁当

レ、レンズが曇るw

今日は久しぶりの鍋弁当

スープのベースはとり野菜味噌

晩飯の残り物なのでいたってシンプル

残ってた白菜と水菜に豚肉が少々

一味唐辛子をかけたら完成です

そうそう、風邪予防といえばEXTENDも効果あるようですね

必須アミノ酸やらビタミンやら色々と入ってるのが良いんでしょうか

疲れづらい身体にもなりますしダイエット以外でも役立ってくれてます

でも風邪予防に一番良いのはよく寝ることですかね

とにかく疲れを溜めてしまわないように気をつけたいですね

ではまた

目玉焼きとほうれん草に根菜のサラダ

週末は関東でも一部では雪予報のようですね

東京も今日明日と気温が10度まで上がらないようで寒い週末になるとのこと

ますます風邪引かないようにアルコール消毒が大事になってきますねw(最近こればっかだな)

それでは本日の男弁当っす

久しぶりに火を使って調理

調理といっても目玉焼きですけどね

そこに晩飯の残り物から失敬したほうれん草のおしたし

これまた残り物

根菜の黒サラダだそうです

それといつものように千切りキャベツ

週末といえば最近入り浸ってる六感堂さんね

今週の限定はあん肝だそうです

そしておつまみはスルメイカとのこと

あー、これは呑みすぎる予感がしますね、絶対ヤバいヤツだわ

それでは皆様良い週末をお過ごしくださいね

ではまた!!

残り物万歳弁当

相変わらず寒いっすな

途中まで走って出勤してますが今日は全く汗かいてません

明日はもっと寒いらしいから風邪には気をつけたいですね

そうそう、そういえば以前から気になっていたのでそのうち行こうと思っていた特撮のDNA

なんとなんと!!今週末まででした(汗)

ということは1/27まで!!

うーん、どういう理由つけて外出しよう。。。

それでは本日の男弁当っす

ほぼ全て晩飯の残り

残り物(∩´∀`)∩バンザ──イ

千切りキャベツを下に敷いてまずはポテサラ

でこっちはほうれん草の胡麻和え

そういえば六本木では新北斎展も始まってんですよね

話題の売れっ子講談師神田松之丞

さんが音声ガイドをやるとのことで一部の演芸ファンに限らず注目されてます

今週末に限らず行きたいとこだらけで困りますね

ではまた