毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
年度末で大忙しのなか隙を見つけては更新しております。今日はサッカーの代表戦がありますから残業だけは避けたいところ。手短かにすませて仕事に集中します。
( ･`ω･´)ｷﾘｯ
それでは本日の男弁当っす
肉野菜炒め豆板醤添え
もやし、ナス、しいたけと冷蔵庫にあったものを適当にぶち込んでます
出汁巻き卵
千切りキャベツ
ほうれん草のサラダにキノコのバターソテー
本日の椀物
ほうれん草と油揚げの味噌汁
春休みのおかげで毎日子供用弁当のおかずも準備してます。分量が全くわからず苦労してまして作り過ぎて余ってる事も多いです。
足りないよりはマシですが我が家のエンゲル係数は上昇中であります(*´д｀*)ﾊｧ
おはようございます！！
春休みに入って以来ゼルダの進みが息子のほうが早く最近では教えてもらいながら進めてます(。-∀-)暇なガキンチョにはやはり勝てませぬ。
ついつい時間を忘れて深夜までやってしまい月曜から寝不足。コーヒー飲んで頑張ります。
それでは本日の男弁当っす
ギョニソー入り貧乏野菜炒め
水菜のおしたし
出汁巻き卵
本日のサラダ
温玉付きほうれん草とキノコのサラダ
もはや今日のメインはサラダです。嫁さんにもOLか？と突っ込まれる始末。
ほうれん草の味付けはレモン汁と塩
キノコはグラスフェッドバターで炒めて醤油少々。
本日の椀物
わかめ、しいたけ、長ネギ、油揚げの味噌汁
それにしても寒い！！通勤のときは雪が混じってました。みなさんも風邪には気をつけてくださいね。ではまた！！
( >д<)､;’.･ ｨｸｼｯ
こんちゃっす！！
今日はただでさえ雨なのに気温も低い。そして日曜出勤。。。全くヤル気出ませんw
昨日は寒い一日でしたが天気は良かったんで久しぶりにカメラ片手にお散歩してきました♪
今週末は桜満開とのことですからまたお散歩してこようかなと画策してます。
それでは本日の男弁当っす！！
豚モモ肉のマヨポン炒め
長ネギとピーマンも一緒に炒めてみました
水菜のおしたし豆板醤添え
本日のサラダ
アボカド、トマト、キャベツのレモン汁和え
うでたまご
本日の椀物
しいたけ、わかめ、長ネギ、油揚げの味噌汁
ランニング出来ないぶん体幹強化月間です。今日は朝から筋肉痛。。。ちょっと調子に乗り過ぎました(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ