せっかく70kgきるとこまで戻したのにたった一晩の過ちでこれですよ。
やはり数字は嘘つきません。仕事終わり銭湯行って鏡見てガッカリです。
やっぱりお腹廻りがちょっと。。。
これは本腰入れて取り組まないとリバウンド一直線の予感しかないです。とりあえず今の自分に出来ることといったら禁酒ですね。また頑張ります。
それでは本日の男弁当
豚と茄子の源タレ炒め
銀鮭のソテー
きゅうりの浅漬け
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとトマト
味付けはレモン汁のみ
本日の椀物
晩飯の残り物のネギマ鍋
これの残った汁で〆の蕎麦が最高なんですよね。もちろん熱燗があればなお良し♪ってな感じですからなかなか禁酒は大変ですw
ではまた！！