豚キムチとニラ玉と餃子弁当

数日ぶりに体重計に乗りました。。。

なんとか69kg台をキープしていて一安心。なんですが、ここで油断してると一気にリバウンドしそうなのでビビってます。

またお酒控えないとなと思うんですが、今日は金曜日ですからね。今週は二日しか働いてないのに金曜日はやっぱ特別ですね。

仕事帰りに一っ風呂浴びてからのビールが楽しみです。なのでダイエットは来週から頑張りますw
それでは本日の男弁当

豚キムチ

餃子とニラ玉

本日のサラダ

千切りキャベツと鳥チャー

ゴーヤのおしたし

本日の椀物

大根と油揚げの冷製味噌汁に温玉

さて、今日はどこの銭湯行こうかなぁ♪雨だけは勘弁してもらいたいですね。

では良い週末を!!

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