ホッケ定食

忙しくてすっかりアップし忘れてました

うーん、疲れてるなあ。。。

それでは本日の男弁当

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晩飯の残りですw

今日も雑穀米詰めてます

ちりめんと胡麻に刻んだ海苔

焼いたホッケを乗せてしば漬けを添えてます

今日は大根サラダをメインにオクラと枝豆

ほうれん草もガッツリ入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた