こんちゃっす！！
世間様は三連休ですが今日も相変わらず日曜出勤しておりますです。
年度末ということもあって日曜だというのに微妙に忙しい。絶対残業したくないのでこの後全力で頑張ります(｀_´)ゞ
それでは本日の男弁当っす！！
チキンカツ
千切りキャベツ
牡蠣のバターソテー
出汁巻き卵
本日のサラダ
千切りキャベツとブロッコリー
ほうれん草のおしたし
本日の椀物
温玉と豆板醤入り大根の味噌汁
本日のひょうちゃん
チキンカツ用にウスターソース♪
それでは後半戦も頑張ります！！
投稿者: kazu
ササミの山椒焼きとししゃもに出汁巻き卵
おはようございます！！
いよいよ明日から三連休♪
だったんですが、急遽日曜出勤に(。-∀-)
祝儀不祝儀じゃしょうがないのでお土産たくさん買ってこいと言ってあります。
それでは本日の男弁当！！
ササミの山椒焼き
ししゃも
出汁巻き卵
ブロッコリー
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト
味付けはレモン汁と塩
本日の椀物
大根と油揚げの味噌汁
ダイエット中なのに増量というのも可笑しな話しなんですが落ち過ぎた体重をちょっと戻すのに成功です。
体重と反比例して体脂肪率が落ちるんですがあてにならない体重計のおかげで相変わらず正確な数字がわかりませんw
まさか15%切ってくるとは。。。
実際はまだまだお腹周りプヨプヨです(。-∀-)
ここから仕切り直して来月5日までに73kg台で安定させていく予定。禁酒も再開しました。
週末は暖かくなるようだから絶好のランニング日和になりそうで楽しみです。
それでは今週もお疲れ様でした〜！！
豚キムチとチゲ
おはようございます！！
昨日は久しぶりにちょっと嫌な事があったのでお酒呑みまして朝から体調不良です(。-∀-)
肴に食べたわかめの賞味期限が1日過ぎていたのがいけなかったのか、久しぶりの酒が効いたのか。。。いずれにせよ調子が悪いので今日は一日中おとなしくしてます。
それでは本日の男弁当っす
千切ったレタスのうえに豚キムチ
調子が悪いので今日はこんなもんしか作れませんでした。調子が悪いときに食べるもんじゃないですがw
本日のサラダ
冷蔵庫にある野菜を適当に刻んでレモン汁と塩をかけただけの適当サラダ
本日の椀物
温玉入りチゲ( 昨日の残り物 )
昨日食い切れなかったわかめも入ってるもんでいささか心配です。
それではわかめが平気だったら明日も更新します。