またもや女子のような弁当

土曜日は久しぶりに朝から呑み散らかしまして大満足な一日でした

立ち飲みから寄席へ行き初笑い

そうそう、トリの春風亭一之輔師匠は初天神でした

ようやく生で初天神聴けましたよ

もう大爆笑!!

そこからはいつもお世話になってるお店での新年会

いや〜、このおつまみで酒が進まないわけがない

〆にはラーメンまで

鳥からとった出汁が効いた醤油味のスープ

そこに鴨ロース!!

年末に食い損ねた鴨ロースにようやくありつけました

散々食って呑んでしたのにペロリと完食

いや〜、旨かった!!

そして当然二軒目に移動

二次会では日本酒を思い切り堪能

もういっぱいありすぎてわかんないw

お店のスタッフの方にお任せして三種類づつ持ってきてもらうんですがものすごい勢いで酒が減っていきましたね

こちらも大満足

幹事さんお疲れ様でした&有難う御座いました

そして朝っぱらからお付き合い頂きました方々にも感謝

ということでそろそろ正月気分も終いにしないといけませんね

昨夜銭湯で体重測ったら約二キロの増量

それなのに湯上りというだけで反射的に呑んでしまうというねw

でもさすがに年末年始調子に乗ってはしゃぎ過ぎまして反省しております

なので今日から禁酒生活スタート!!

の予定w

それでは本日の男弁当

女子っぽい弁当再び

千切ったレタスを下に詰めて

ファミマで買った豆とひじきのサラダ

隙間に晩飯で残った春菊詰めて完成

ちなみに昨夜は久しぶりにすき焼きでした♪

じゃあ今日から禁酒生活頑張るか

(遠い目)

カニカマのマヨ和えサラダ

相変わらず冷たい雨が降る東京です

幸い出勤する際は降ってなかったもんで傘ささずにすみ助かりました(^^)

朝天気予報観てましたら「今日は雨が上がると昨日より気温が上がります」との事

土日、月火と四日間寒かったですから久しぶりにお天道様も拝めるかなと期待しちゃいますね

なんと最高気温11度の予報

あまり期待出来そうにありません。。。

 

それでは本日の男弁当っす

 

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最近はサラダにちょっとだけタンパク質も入れるようにしてます

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今日はカニカマのマヨ和え

仕上げにたっぷり黒胡椒

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千切ったレタスときゅうりのぬか漬け

 

うでたまごにも飽きたのでいい感じにタンパク質を摂取出来るものを探してます

で、基本魚のすり身で作る蒲鉾はちょうど良いんじゃないかと目をつけた次第であります

 

 

早速調べてみましたらなんと!!タンパク質10.1g!!

凄い!!凄いじゃないかカニカマ!!

でもね、炭水化物10.6g!!ほぼ同量w

うーん、結局うでたまごが一番優秀かもしれないですね

ではまた

レタスときゅうりのぬか漬け(ワンパターン)

仕事帰りに奢ってもらっちゃいました♪

 

 

そうときは断らない男ですw

結局平日禁酒生活とか言っておいて早速呑んじゃってるっていうね

今日は頑張れるかな。。。かなり不安です

 

それでは本日の男弁当

 

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ぬか漬け復活です

 

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ちょっと漬かり過ぎたかもしれないきゅうり

 

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それとたっぷりレタス

 

晩飯が遅いもんで相変わらずお昼で調整してますがあんまり効果無いです

晩飯食ってすぐに寝るのはやっぱり一番良くないかも

晩飯抜いてお昼にガッツリ食ったほうが良さそうです

最近は忙しくて作る時間が無いというのが一番の問題ですけども

それでもランニングしながらの出勤は続けてますんで職場に着いたらプロテインを一杯飲むようにしようかなと考えてはいます

しばらくは探りながら続けていきます

ではまた