毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
いよいよ明日は長男が帰還します
イヤ〜、せっかくいないのに慣れたのにあっという間でしたね
また家が狭くなるなーw
とはいえこれだけ長い時間家にいないのは初めてですからね
どれだけ成長して帰ってくるのか楽しみでもありますけど
それでは本日の男弁当
台風のおかげで涼しくてよく寝れてます
そのぶん早起き出来てるんでまともな弁当が続いてますね
豚肉と小松菜炒め
ゴーヤしか入ってないゴーヤチャンプルー
ピリ辛叩ききゅうり
見えないけど千切ったレタス
本日のサラダ
レタスとトマトのサラダ
小松菜のおしたし
本日の椀物
久しぶりにどうしても食いたくなって作ってしまった納豆汁。。。臭うかなw
ではまた
久しぶりに次男と一緒にサッカーで汗を流してきました
午前中とはいえ10時の時点で30度オーバーでしたから1時間でギブアップ
次男はその後3時から5時までチームの練習に参加して7時まで自主練。。。どんだけタフなんだとw
とりあえず熱中症にだけは気を付けて欲しいところ
というわけで日曜出勤のおじさんはスタミナ補給弁当っす
トンテキと目玉焼き
長ネギのピリ辛酢味噌漬け
千切りキャベツ
本日のサラダ
レタスと千切りキャベツ
きゅうりの浅漬け
本日の椀物
いつもの適当味噌汁
具はわかめと高野豆腐
夏休み前だし今週はちょっとバタバタしそうな予感です
ではまた
長男不在のため家が静かです
昼間次男が１人になってしまうのでそこだけが些か心配ですね
とりあえず一人減る分材料費が浮くから助かりますw
それでは本日の男弁当
ソースべったりつけたカレーコロッケとハムカツ
もちろん晩飯からの横流しw
すっかり忘れて四人前用意しちゃったんですよね
それと出汁巻き卵
久しぶりに辛くない叩ききゅうり
シンプルに塩と昆布だけで味付け
本日のサラダ
これも晩飯から横流し
色々な野菜の入ったサラダに冷凍ブロッコリー
本日の椀物
今日もわかめの適当味噌汁
七味たっぷり入れて完成
毎日通勤に片道3kmなんですが約2kmはジョギングしてます
さすがに朝から30度オーバーだとしんどいですね
普段砂糖の入った飲み物は飲まないようにはしてるんですがこうなってくると話は別です
久しぶりにアクエリアス飲んじゃいましたね
うん、今日は足もつらないしだいぶ調子良いです
ということで今日も熱中症には気を付けましょう
ではまた