ワカメとツナマヨサラダ

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最近休みの日に限って天気が微妙

昨日も仕事帰りにカメラ持ってプラプラと歩きながら帰ったんですが残念ながら曇り空

いい感じなとこ見つけたんで今度は天気のいい日に夕日でも撮りに行ってみようかなと企んでます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は20℃超えらしいのでさっぱり弁当

冷しゃぶサラダ

豚肉が安いときにまとめ買いして大量に茹でてる冷しゃぶ

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今回も約1キロこさえましたがこれで終了

最近地味に肉も値上がりしてるし次の特価待ちです

すりおろした生姜と刻んだ梅干しを添えてみました

本日のサラダ

今日は千切りにしたレタスとたっぷりのワカメにツナマヨ

もちろんMCTオイルもかけてます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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ミックスフライと自家製ツナのツナサラダ弁当

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子供達は今日から突然春休み突入ですか

単純に羨ましいですw

それでは本日の男弁当

ミックスフライ

昨夜遅かったもんで半額惣菜

とんかつとぶりのフライでミックスフライです

ミックスってくらいだからもう一つくらい欲しいとこですけどね

本日のサラダ

マグロのアラが安かったもんでネギマ鍋をやったんですが脂ののりが悪くてイマイチ

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取り出してオリーブオイルに漬けて自家製ツナにしてみました

で、そのツナとオニオンスライスをマヨで和えてツナサラダ

ブロッコリーと先日作ったタルタルソースにうでたまごも投入してサラダの完成

本日の椀物

これも残り物

白菜と大根の味噌汁です

結局今日はまともにこさえたのはサラダだけかw

それではお仕事頑張ります

ではまた

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本日二度目の応援弁当

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またまた応援に来てます

次男も長男も今日は朝と晩の過密日程

宿題終わってんのか??

それでは本日二度目の応援弁当

いっぱいこさえてます

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手前が島のりとおかか

奥がツナマヨ

しっかりと海苔巻いて

自分のぶんだけ七味と

黒胡椒でマーキングw

いい時間だしビール呑みたいな〜

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