生姜焼きと唐揚げと卵焼き

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相変わらず寒いですが徒歩通勤なのでいつもと同じコートだと汗ダクになるようになってきました

そんなところに春を感じてますww

それでは本日の男弁当

正確には昨日のですけどね

本日の男弁当

珍しく茶色以外の色もありますよ

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生姜焼きと唐揚げと卵焼き

相変わらずメインは茶色ですけど

この日は前日の残り物の生姜焼きに唐揚げ

それと出汁巻き玉子

本日のサラダ

いつもの千切りキャベツにトマトとポテサラ

それと隙間にヒジキの煮物

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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チキン南蛮とレアチャー弁当

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久しぶりの晴れ間も長続きしませんで今日もあいにくの雨模様

おかげで残暑もどっかぶっ飛びましたね

半袖で出てきて後悔してますw

本日の男弁当

昨夜遅かったもんで売れ残り惣菜詰め合わせ弁当

チキン南蛮

売れ残りだから限られた選択肢の中から選んだチキン南蛮

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たま〜に食いたくなるんですよね〜

本日のサラダ

今日は千切りキャベツと枝豆のMCTオイル和え

そこにツマミにこさえたレアチャーにポテサラを添えて完成

レアチャーにはトムヤム塩とレモン汁をかけてみました

うーん、ビールが進むそうな前菜w

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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ゴーヤチャンプルとカレーポテサラ

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今日頑張れば三連休という方が多いんでしょうね

今回の連休もしっかり仕事なおいらとしては羨ましいかぎりです

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

なんだかワンパターンになってきてますw

ゴーヤチャンプル

なんか数日前にもやった気がしますがまたもやゴーヤチャンプルです

ゴーヤが安いもんでね

冷凍シウマイ

保冷剤がわりに冷凍シウマイ

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カレーポテサラ

旨そうだったもんで今日は買ったやつ

うでたまごがのったカレーポテサラ

本日のサラダ

ベースのサラダはキャベツ、ゴーヤ、枝豆、レタス

味付けはMCTオイルに塩のみ

そこにトマトをのっけて完成

そういえば台風が近づいてるらしいですね

五輪もいよいよ終盤ですし上手いこと逸れて無事終わるといいですね

ではまた

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