焼肉弁当

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だんだん気温が上がってきましたね

早速クールビズで今日はポロシャツで通勤

なのに会社の規定で足元だけは革靴。。。足だけ暑い

通気性のいいおススメの革靴があったら誰かぜし教えてください

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は晩飯の残り物もフル活用

焼肉弁当

晩飯で残った豚ロースの焼肉

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それと豚肉と小松菜炒めに出汁巻き玉子

今日は豚肉と小松菜炒めには辛子菜の漬物入りです

本日のサラダ

今日は刻んだトマトと千切りキャベツのサラダ

味付けはライムの汁と塩にカイエンペッパーでちょっとだけピリ辛にしてます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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小松菜と豚肉炒め弁当

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おはようございます

昨日は凄い雪でしたね

雪の金刀比羅様

用心のためちょっと早めに出勤してます

路面の状態も悪いし久しぶりに電車通勤

いや〜、電車の中暖かい!!いつも寒風の中徒歩だったもんで暖かさ噛み締めてますw

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

最近目玉焼きで誤魔化すことが多いですなw

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小松菜と豚肉炒めに目玉焼き

今日は小松菜と豚肉炒め

塩胡椒と醤油でシンプルに味付けして目玉焼きを添えて七味をかけてます

今日は寒いからピリ辛

本日のサラダ

晩飯の残りがいろいろなサラダ

小松菜の煮浸しとほうれん草のおしたし

ブロッコリーと鶏胸肉のバジル和えとうでたブロッコリー

それとたっぷりの千切りキャベツ

今日は仕上げにMCTオイルをかけて完成です

それでは足元悪いですから気をつけて行きましょう

ではまた

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豚バラとキャベツのカレー味噌炒め

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雨です

洗濯物溜まるからまたもや乾燥機地獄ですよ

早く晴れないかなあ

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

軽く寝坊してしまい手抜きです

豚バラとキャベツのカレー味噌炒め

とりあえず冷蔵庫にあった豚バラとキャベツ、ピーマンを使って炒め物

たまにはいつもと違う味付けにしようと思いカレー味噌炒めにしてみました

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味噌、豆板醤、カレー粉を混ぜて味付けしてます

味見してませんけどねw

あっ、マヨネーズ使うの忘れてた。。。

本日のサラダ

今日も千切りキャベツをMCTオイルで和えてます

そこに最近作り置きしてる冷しゃぶともやしのナムルとキムチを添えて

もやしのナムル

仕上げに追いMCTオイルをかけたら完成です

それでは今日も一日頑張りますかね

ではまた

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