タグ: カレー

6月には詰むと言われてましたがどうなったんでしょうかね

あまりマスゴミに踊らされないよう冷静に判断したいですな

ホングダとかいろいろ注意していきましょう

それでは本日の男弁当

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昨日のブログで言いましたが手羽元のカレー煮をさらにリメイク

トマト缶を入れて酸味を足したらいい塩梅の甘口カレーになりました

ちょこっと見えているように枝豆を追加

今日も麦飯

雑穀米も少しミックスしたもち麦ご飯です

玉子焼きとオクラを添えてます

今日はキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとモッツァレラチーズ

いろいろな種類のタンパク質補給してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ＧＷ終わったのでちょっとだけお休みでした

珍しく二連休

ジム行って銭湯行ってちょっとだけ呑みました

クセにならないようにまた今日から禁酒生活開始です

二日呑むとクセになっていかんですね

それでは本日の男弁当

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晩飯がバレる弁当です

今日もいつも通り麦飯

晩飯で残ったキーマカレーと豆腐ハンバーグを添えてます

今日も千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ

オクラとブロッコリーを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

出張も終わりまして今日は通常通りの勤務

メールとかいろいろ溜まってそうで憂鬱な朝です

それでは本日の男弁当

今日じつはサラダを詰めただけ

カッチコチやで

ということで痩せる冷凍カレー弁当です

先日こさえた無水カレーと雑穀米です

トマト、白菜、ナス、しめじ、エノキと野菜たっぷり

鶏胸肉もガッツリ入ってますんでタンパク質もたっぷり摂取できる無水カレーです

市販の固形のルーを使ってないので脂質も糖質も大幅カットになってますんでダイエット中にこそ食えるカレーになってます

ブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ

トマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

あっ、動画はまた後ほどアップします