タグ: 鶏胸肉

いじったつもりはないんですがカメラの設定が変わってまして一度シャッター切ると三枚撮れてるんですよね

それも微妙な色違いで。。。

カメラロールが同じ写真で埋め尽くされていくんですよね

どこ触ってしまったんだろ。。。

それでは本日の男弁当

相変わらずキッチンに慣れないから朝からバタバタしてます

でもようやくガスコンロの高さには慣れてきてフライパンをしっかり振れるようになってきました

今日は鶏胸肉と小松菜の炒めもの

いつものように片栗粉まぶしてます

仕上げに刻んだネギと七味を振って完成

今日はめっちゃ手抜きです

千切りキャベツにスライストマトですね

冷蔵庫見たけどろくなもんがないw

諦めました

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

朝起きてカーテン開けたら雪。。。ハイ、明日の筋肉痛確定ですw

都内でこれだと職場はもっと積もってるだろうなと予想

すでに京王線も遅れてますし早めに家出てよかったです

不思議なのはホームページ見ても通常通り運行とあるんですよね

嘘つくな京王線！！

それでは本日の男弁当っす

あれ？もしかしてピントが甘い？曇ったかな。。。

今日は体力使うからガッツリ弁当です

まずは珍しく牛肉ににんにくの芽と茄子を一緒に炒めた焼肉と目玉焼き

今日は千切りキャベツと鶏胸肉とオクラ

トマトとセロリの葉っぱを添えて完成です

それと今日はもう一食

なんせ泊まりなもんで大変なんですよ

職場も遠いし

今日は以前こさえたつくねに大葉を貼り付けて焼きました

それと目玉焼きを添えてます

千切りキャベツとジャーマンポテトです

トマトとセロリの葉っぱを添えてチーズかけてみました

レンチンしたらいい感じじゃないかと期待してます

それでは皆さん雪かき頑張りましょうw

ではまた

なんだか鼻が詰まってきたんですがもう花粉症？

今年も嫌な季節到来ですね

またマスク生活かと思うとなんだか憂鬱です

それでは本日の男弁当

今日はサラダメインです

今日は千切りキャベツにカラムーチョを混ぜたカラムーチョサラダ

タンパク質補給に鳥チャー入れてトマトも添えました

今日は長芋の天ぷら

それとキクラゲ玉子炒め

これはビールが呑みたくなるやつw

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた