鶏そぼろでタンパク質サラダ

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寒くなってきました

カメラ好きには夜景や星景写真が綺麗に撮れる季節の到来です

今年はいろんな所へ繰り出したいですね

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

いつもよりちょっとだけ早く起きれたもんで久しぶりに味噌汁までこさえる時間ありました

茶色弁当

今日のメインは茶色w

豚ロースの酒粕味噌漬け焼きに醤油味の厚焼き玉子

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本日のサラダ

いつものMCTオイル和え

今日はレタス、キャベツ、きゅうりです

そこにしめじをたっぷり入れた鶏そぼろ

味付けは塩胡椒、仕上げに山椒と七味をかけて完成です

本日の椀物

今日は小松菜と油揚げの味噌汁

そこに生卵

沈んでしまって見えませんけどw

食べる頃にはいい塩梅に煮えてると思われます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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