鶏胸肉の麻婆茄子

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スッキリと晴れない微妙な天気

そのせいかなんだか朝から頭痛いんですよね

ちなみに二日酔いではござんせんw

珍しく禁酒生活続いてますから

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

お昼の残りを詰め込みました手抜き弁当

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鶏胸肉の麻婆茄子

今日は鶏胸肉を使用した麻婆茄子

残り物で微妙な量だったんで目玉焼きを追加

本日のサラダ

水菜たっぷりの冷しゃぶサラダ

職場の冷蔵庫に入れてあるポン酢で頂きます

ではまた

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焼き竜田と目玉焼きにしらすサラダ

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明日は中学校の運動会

カメラの充電もバッチリ!!だったんですが。。。急な仕事(泣)

撮影は嫁さんに任せてあとでゆっくり見さしてもらいます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

大量に買って味付けしておいた鳥もも肉を解凍

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今日はシンプルに塩胡椒だけで味付けし片栗粉まぶして焼いた焼き竜田です

それだけだとちと寂しいので目玉焼き

本日のサラダ

今日は千切りにしたレタスにトマトときゅうり

仕上げにモッツァレラとしらすをのっけたしらすサラダです

あっ、オリーブオイルかけ忘れた

それではまた!!

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目玉焼きハンバーグ定食

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暑くなってきましたね

ビールが旨い季節になってきましたが徒歩通勤にとっては辛い季節でもあります

すでにリュックを背負った背中は汗だくでびっしょり

水分補給に気をつけないといけませんね

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は久しぶりに食べたかったんでハンバーグ

目玉焼きハンバーグ

じつはレトルトですけどね

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目玉焼きを乗っけて完成です

本日のサラダ

千切りキャベツとササミの燻製に無限もやし

適当にこさえたんですが無限もやしはなかなかいけます

レンチンしたもやしに創味シャンタンとごま油と黒胡椒で味付け

そこにタンパク質を摂れるようにツナ缶も混ぜてます

これはビールにもいいですけど米も進みますよ

ぜひお試しください

ではまた

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